Bine am revenit :)

Dupa o pauza lunnnnnnngggggggaaaaaaaaaa de absenta m-am intors, recunosc ca nu am avut nici un motiv intemeiat pentru aceasta absenta si sper ca nu v-ati suparat prea tare :)Pentru a-mi "spala pacatele" am sa va propun un ceai care ne ajuta la detoxifiere, iar  pentru persoanele care doresc sa slabeasca poate fi de ajutor.

Ceaiul de ghimbir, caci despre el e vorba este un ceai care conţine gin­gerol şi alte uleiuri volatile, care îi dau aro­ma iute şi picantă şi care stimu­lează arderea gră­si­milor, eliminarea de­şeu­rilor, toxi­nelor şi a apei în exces din organism. Este o excelenta sursa de vitamine din grupul B, dar si vitamina C si A si de minerale: magneziu, potasiu, cupru, mangan si o cale prin care iti poti asigura o parte importanta din antioxidantii necesari combaterii efectelor radicalilor liberi.

Ceaiul de ghimbir este un tonic general pentru organism, imbunatateste circulatia sangelui si previne aparitia bolilor cardiace, iar peste toate acestea se adauga si recunoascuta capacitate a ghimbirului de a combate senzatia de greata, inclusiv a greturilor din timpul sarcinii

O cura dureaza  2 saptamani, iar pe parcurssul acestor saptamani este indicat sa beţi ceai de ghimbir pe sto­macul gol, între mese, 4 căni pe zi. Du­pă o pauză de 7 zile, puteţi re­lua dieta. Pentru a in­ten­sifica efec­tele ghim­birului, consu­maţi alimente uşoare, iar ultima masă a zilei să fie cu 3 ore înainte de cul­care.

Important : Dacă aveţi probleme gastro-intes­ti­nale sau cardiace evitaţi dieta cu ghim­bir, iar daca urmeaza sa va operati nu consumati acest ceai inainte de operatie, deoarece amplifica efectul medicamentelor anticoagulante!

La prepararea ceaiului de ghimbir aveti nevoie de :
     - 2 linguri de ghimbir proaspat ras (curatat si spalat in prealabil)
     - 2 cani de apa 

Puneţi apa pe foc, adăugaţi ghimbirul. Când apa în­cepe să fiarbă, faceţi focul mic şi lă­saţi ceaiul la infuzat aproxi­mativ 15 minute (cu capac).

Foto: http://www.femeia.ro