Copii si sportul

Activitatea fizica joaca un rol important in dezvoltarea armonioasa a corpului si a mintii celor mici. De aceea, este bine ca acestia sa practice de mici sporturile pentru care au inclinatii.

Piticii invata repede si pot avea talente nedescoperite in diverse sporturi. De aceea, este bine sa fie sprijinit de parinti pentru a i se descoperi inclinatia pentru activitatea fizica. Exercitiile il vor ajuta sa-si dezvolte corespunzator aparatul cardiovascular si cel respirator, iar la nivel psihologic va deveni mult mai increzator in propriile forte.

Gimnastica
Poate fi practicata inca de cand este doar sugar, cu ajutorul medicului pediatru, pentru a contribui la dezvoltarea sistemului osos si muscular. Pe parcurs, copilul trebuie incurajat sa invete diferite elemente de acrobatie si dans pentru agilitate si dezvoltarea unui corp frumos. Dezavantajul este ca gimnastica se practica mai mult in sala, decat in aer liber.

Inotul
Este probabil cel mai recomandat sport pentru copii, inotul ajutandu-i sa isi dezvolte corect musculatura, respiratia si circulatia. Copiii pot fi dusi de bebelusi la piscina ori in bazin, in sedinte cu parintii si cu un instructor. Este bine ca micutii sa se acomodeze cat mai devreme cu apa, astfel incat sa invete ulterior sa inoate. De obicei, inotul se invata la varsta de 5-6 ani.

Schi
Cursurile de schi pot fi practicate de la varste fragede, cu conditia de a avea echipamentul corespunzator. Este o buna modalitate de a respira aerul curat de munte si de a pune in miscare intreg corpul pentru un echilibru adecvat.

Patinaj
De obicei, acest sport poate fi inceput la varsta de 3 ani. Nu este practicat de prea multi copii, insa poate fi asociat cu dansul in ceea ce priveste gratia si curajul. Echilibrul este un punct forte al acestui tip de activitate. Patinajul ii pregateste pe multi prichindei pentru urmatoarea etapa, cea a schiului.

Patine cu rotile
Multi copii prefera patinele cu rotile in locul bicicletei, dar nu trebuie neaparat ca cele doua sporturi sa se excluda. Este un sport ce poate fi practicat in natura, in parc, in aproape toate anotimpurile, cu exceptia iernii.

Bicicleta
Echipamentul adecvat trebuie sa insoteasca micul ciclist. La inceput, copilul de 1-2 ani va invata sa mearga pe tricicleta, apoi va trece treptat, dupa 3-4 ani la bicicleta.

Dansul
Desi pare un sport dedicat fetitelor, multi baietei dovedesc ca au un talent ascuns pentru dansuri. Poate fi practicat dupa varsta de 3 ani, iar dincolo de beneficiile fizice, poate avea un rol major in depasirea timiditatii si a negativismului.

Cate ceva despre usturoi

In ceea ce priveste atitudinea fata de usturoi, sunt cei care il iubesc drept condiment pentru orice mancare si sunt cei care il urasc din cauza mirosului si gustului neplacut.

Usturoiul este folosit de acum multi ani atat pentru proprietatile culinare, cat si pentru cele curative. Desi copiii pot stramba din nas adesea din cauza mirosului si a gustului de usturoi, acesta ramane totusi o alternativa pentru prevenirea si tratarea impotriva a numeroase boli la adulti.

Daca in popor se spune ca usturoiul alunga strigoii, in medicina homeopata se considera ca usturoiul alunga bolile.

• Usturoiul actioneaza impotriva bacteriilor si ajuta la tratarea ranilor si a infectiilor.
• Usturoiul scade nivelul de colesterol.
• Usturoiul reduce tensiunea prin dilatarea vaselor sanguine si subtierea sangelui.
• Usturoiul actioneaza impotriva ciupercilor, avand actiune antifungica. Este folosita pentru tratarea ciupercii piciorului si a candidei.
• Usturoiul are efecte benefice in tratarea racelii si gripei. In plus, consumul de catei de usturoi contribuie la lupta impotriva infectiilor respiratorii.
• Usturoiul este bogat in agenti nutritivi, avand in continut proteine, vitaminele A si C, precum si un complex de cupru, zinc, fier, aluminu, potasiu, sulf, seleniu si calciu.

Sursa:http://www.mami.ro

Cum facem un sort de bucatarie pentru copii?

Fetita mea adora sa ma ajute in bucatarie la prepararea prajiturilor, insa de fiecare data hainele ei arata de parca ea ar fi prajitura (faina, oua, cacao....) . Am tot cautat sorturi pentru copii insa nu am gasit nimic.
Am gasit insa pe net o varianta simpatica si usoara de a fabrica un sort pentru copii.

Materiale necesare :
- batic ( mai mare sau mai mic in functie de copil si lungimea pe care o dorim)
- snur ( aprox 1m)
- ata
- ac

Cum procedam :
Se i-a baticul si se pune pe diagonala si se impatureste un colt la fel ca cel din imagine. Se coase coltul astfel incit sa ramana o bucla prin care trecem snurul. Se cos capetele snurului astfel incit acesta sa poata fi pus dupa gat. La colturile laterale se mai cos doua bucati de snur astfle incit sa se poata lega in jurul braului. Cam atit.

Sper ca am fost destul de explicita, oricum va trimit si linck-ul de unde am luat modelul in care nu s-a inteles prea bine cum trebuie procedat.

Sursa:www.marthastewart.com/270071/bandanna-clothing-crafts?czone=crafts/sewing-cnt/sewing-projects&center=326405&gallery=275245&slide=270071

Sfaturi utile in verificarea calitatii hainelor inainte de a le cumpara

Daca vrei sa mergi la sigur cand iti cumperi haine, invata cum sa-ti dai seama daca sunt de calitate sau nu.

Pasul 1: Materialul

In primul rand, materialul trebuie sa fie placut la pipait si sa nu te "manance", altfel risti sa incepi sa te scarpini vehement din cauza unui pulover de lana ieftina. Fereste-te de orice pare de calitate indoielnica, mai ales in cazul tricotajelor si a produselor din lana.

Apoi, priveste cu atentie suprafata materialului in lumina, ca sa te asiguri ca nu are un luciu nedorit care sa-l faca sa para ieftin, sau mai rau, care sa creeze un efect de ingrasare cand e imbracat.

- Testul suprem: Freaca un colt de material intre degete pentru a vedea daca se scamoseaza sau nu. Daca acum se fac scame, mai tarziu, dupa 2-3 spalari, va fi si mai rau.

Pasul 2: Cusaturile

Tunicile, bluzele, blazerele - toate au linii vizibile de cusatura pe care trebuie sa le examinezi atent inainte de cumparare. Trage de material intr-un loc in care doua parti sunt cusute impreuna, de exemplu la umeri. Verifica sa nu poti trage partile cusute atat de mult incat sa inceapa sa se vada bine cusaturile. Pe urma, verifica daca materialul se potriveste pe formele tale. Orice incretitura sau neregularitate a cusaturii face ca haina respectiva sa arate rau pe tine.

- Testul suprem: Fii si mai atenta daca haina este de culoare deschisa - cusaturile bune sau proaste se observa mult mai usor pe culorile deschise.

Pasul 3: Tivurile

Priveste de aproape tivul oricarui articol vestimentar - fusta, pantaloni, poala unei tunici sau bluze - si verifica sa nu fie evident (decat daca asta era intentia creatorului). In general, ata tivului nu trebuie sa sara in ochi.

- Testul suprem: Ridica tivul la nivelul ochiului si asigura-te ca are cusatura dreapta si egala.

Pasul 4: Fermoarul

Controleaza ca fermoarul sa fie cusut corect. Nicio parte a lui nu trebuie sa ramana neinchisa sau sa fie libera in haina respectiva.

- Testul suprem: Trage fermoarul. Incepe de sus, deschide-l, apoi inchide-l la loc. Ar trebui sa alunece fara efort. Daca nu aluneca uniform de la un capat la altul sau daca agata ceva (de exemplu, captuseala), inseamna ca haina respectiva nu merita cheltuiala.

Pasul 5: Nasturii

Nasturii necorespunzatori sunt un indiciu al fabricatiei de calitate proasta. E ca si cum te-ai duce la un restaurant scump cu o toaleta neintretinuta. Nasturii trebuie sa fie egali si bine cusuti. Nasturii slabiti si atele descusute nu au ce sa caute la o haina noua, de calitate.

- Testul suprem: Inchide si deschide nasturii de 2-3 ori; astfel iti vei da seama daca sunt bine fixati sau nu.

Pasul 6: Captuseala

Captuseala trebuie sa fie moale, asemenea matasii sau reionului, sau cel putin sa para astfel la pipait. Cu cat captuseala este mai moale, cu atat se va mula mai bine pe corp si curbele tale vor parea si mai frumoase. Materialele rigide pot sa dea corpului o forma colturoasa, deloc flatanta.

- Testul suprem: Probeaza orice articol vestimentar, pentru a avea siguranta ca nu-i simti captuseala frecandu-se de corp.

Pasul 7: Detaliile

Margelele, paietele si alte detalii aplicate pe haine trebuie sa fie bine fixate pe materialul respectiv. La fel ca si nasturii slabiti, ele pot fi un semn ca "in spatele scenei" haina a fost confectionata in conditii necorespunzatoare. Decat sa cumperi o astfel de haina, mai bine adauga bijuterii la un articol vestimentar neutru.

Testul suprem: Treci usor cu degetele peste detalii. Daca sar cateva paiete sau daca margelele brodate par gata sa cada, cauta un alt produs si nu-l cumpara pe acesta.

Sursa:http://ro.news.yahoo.com

Flashmob la intersectia bulevardelor Unirii cu Bucuresti, Baia Mare

Baimarenii sunt chemati duminica, 15 ianuarie, in zona intersectiei bulevardelor Unirii cu Bucuresti pentru a lua parte la un flashmob global cu tema “Puterea si initiativa tineretului”. Evenimentul va incepe la ora 16.00 si se va desfasura concomitent in mai multe tari.

Participantii se vor aduna la ora 15.45, fiecare urmand sa isi aleaga locul, fara nicio organizare. La ora 16.00, toata lumea va “ingheta” intr-o pozitie naturala, cu privirea la cer si va ramane nemiscata timp de 6 minute. Dupa aceea, vor parasi zona in liniste.

Startul si finalul flashmobului vor fi anuntate de un claxon de bicicleta care se va plimba prin multime.

Sursa:http://www.emaramures.ro

Vrei sa ai un copil istet?Pune-l sa faca miscare.

Copiii activi fizic au performanţe şcolare mai bune decât cei sedentari, potrivit unui studiu internaţional. Orice tip de mişcare este benefică, spun specialiştii.

Notele elevilor care fac exerciţii fizice sau care practică un sport sunt mai bune decât ale copiilor care nu fac mişcare, au observat cercetătorii de la Centrul Medical Universitar din Amsterdam. Ei au evaluat abilităţile matematice, vocabularul şi memoria unor copii mai mult sau mai puţin activi din punct de vedere fizic.
Amika Singh, unul dintre autorii studiului, susţine că orice tip de activitate fizică ajută la îmbunătăţirea performanţelor intelectuale ale copiilor, nu doar exerciţiile fizice practicate la şcoală, în timpul orelor de sport. Chiar şi mersul la şcoală pe bicicletă este benefic pentru intelectul celor mici. Însă cu cât nivelul de activitate fizică este mai mare, cu atât sporeşte capacitatea intelectuală a copiilor.

Îmbunătăţeşte memoria şi concentrarea

Specialistul mai precizează că orele de educaţie fizică de la şcoală ar trebui fie la fel de importante ca celelalte şi sfătuieşte părinţii să-şi încurajeze copiii să facă mişcare. Activitatea fizică îmbunătăţeşte curculaţia sangvină la nivelul creierului, ceea ce creşte capacitatea de concentrare şi pe cea de memorare, au explicat medicii.

Sursa:www.dilemaveche.ro

Ce inseamna generozitate?

Azi am citit in editia on-line a ziarului Dilema veche, un articol dragut pe care vreau sa il impartasesc cu voi.

Iata mai jos articolul:
http://dilemaveche.ro/sectiune/societate/articol/generozitate