Maraton de inot caritabil in Baia Mare

 Clubul sportiv Ypsilon organizeaza primul maraton caritabil de inot de 24 ore din Baia Mare, din dorinta de a veni in sprijinul a 200 de copii din familii cu situatie materiala precara de la Liceul cu Program Sportiv. In perioada 24 – 25 noiembrie, toti cei care stiu sa inoate si doresc sa ajute acesti copii pot participa la maratonul de inot.
 
Evenimentul va avea loc la bazinul Gh.Demeca, Baia Mare, incepand cu ora 10:00 si se va desfasura sub forma unei stafete de 24 ore, la care vor lua parte sportivi de performanta, foste glorii ale inotului baimarean, persoane publice si toti cei doritori sa ajute .Se cor colecta hăinute si rechizite (ghiozdane, penare, etc.) pentru cei 200 de copii de la Liceul cu Program Sportiv.

 “Maratonul de acum este caritabil, se inoata pe un singur culoar timp de 24 de ore. Noi ne-am inscris pe Guinness Book pentru data de 3 august 2013, cand vrem sa doboram recordul mondial pentru cele mai multe persoane care inoata o lungime de bazin in 24 de ore. Recordul actual e de 5.028 de persoane, s-a facut in Italia, in 2010″, a spus antrenorul de inot Iuliu Petky.

 Distanta minima de inotat este de 100m (doua bazine).
 1. fara cronometru - fiecare inoata cat si cum stie. nu trebuie sa inotati intr-un anumit barem de timp. 
 2. puteti inota un nr de bazine initial, va puteti odihni si inota din nou la o alta ora daca doriti

Au mai ramas doar cateva zile pana la maratonul de inot caritabil de 24 de ore ce va avea loc pe 24 noiembrie, la bazinul Gheorghe Demeca din Baia Mare, incepand cu ora 10:00.
 
Ca sa poti participa la eveniment trebuie doar sa urmezi pasii de la aceasta adresa.

Idei pentru cadourile de Craciun

La fel ca anul trecut am sa incep prin a va oferii citeva idei legate de cadoirile de Craciun. M-am hotarit sa incep mai repede cu postarile dat fiind faptul ca propunerile pe care am sa vi le fac sunt pentru  cadouri realizate de catre voi.
Vor fi idei simple si ingenioase ce pot fi realizate fara prea multa bataie de cap.

Pentru saptamana asta va propun :

Ghiveci de flori imbracat prin tehnica decupaj-ului in materiale textile colorate si vesele.
Tot ce aveti nevoie este :
           - materiale textile de diferite culori si imprimeuri pe care sa le taiati in patratele
           - ghiveci de flori
           - pensula
           - aracet
 

Noua categorie :"Locuri de vazut pina nu e prea tarziu"

Fiindca doresc sa impartasesc cu voi cit mai multe chestii interesante, m-am gandit sa incep o noua categorie de idei-sfaturi - povesti, intitulata "Locuri de vazut pina nu e prea tarziu".
Am ales acest titlu tocmai din cauza vremurilor pe care le traim si a dezastrului care se intimpla in jurul nostru.  Se pare ca tot ce e bun si frumos dispare incet incet.

Pentru a ma ajuta sa descoperim cit mai multe "Locuri de vazut pina nu e prea tarziu" va rog sa imi trimiteti propunerile sau povestile voastre .

Va multumesc pentru interesul acordat si sper ca informatiile pe care le gasiti aici sa va fie utile. 

Daca tot vine iarna.....

Iata mai jos un articolul gasit pe  http://blog.carturesti.ro. Lectura placuta

Sunt câteva reguli simple pentru un Crăciun de neuitat. În fiecare an, însă, ele sunt date uitării şi în viaţa fiecăruia dintre noi se instaurează tirania Sărbătorilor: un maraton al cumpărăturilor, executat cu ultimele resurse de timp, putere şi răbdare, care ne lasă istoviţi fix în momentele în care ar fi trebuit să ne bucurăm de vacanţă. O mare parte din farmecul Crăciunului este reprezentată tocmai de pregătirile pentru el. Aşa că bucuraţi-vă de ele pe îndelete şi organizaţi-le din timp: verificaţi rezerva de ornamente de anul trecut şi gândiţi-vă în ce culori veţi decora pomul anul acesta, aflaţi ce ar vrea cei dragi să primească sub brad, stabiliţi bugetul întregii operaţiuni, luaţi un prieten cu voi la cumpărături şi nu uitaţi să vă întocmiţi propria listă cu dorinţe.

În spiritul acestor pregătiri, am adus deja în librăriile Cărtureşti cele mai frumoase decoraţiuni de până acum, confecţionate din materiale naturale (lemn, ceramică, sticlă, metal), care pot fi atârnate în bradul de Crăciun sau prin casă, pot fi făcute cadou prietenilor sau pot fi duse la birou, ca să facă aşteptarea Sărbătorilor mai uşoară.

Un brad frumos trebuie pregătit din timp. Aşa că vă aşteptăm în librăria Cărtureşti de lângă voi cu tot ce este nevoie pentru decorarea lui: clopoţei, îngeraşi, ceşcuţe şi biscuiţi din ceramică, globuri pictate manual, figurine vesele ca din turtă dulce, brăduţi pufoşi, reni şi Moşi Crăciuni îmbrăcaţi în catifea roşie, bufniţe din porţelan, jucărioare din lemn pictat şi multe altele, care trebuie admirate şi atinse în librărie.

Decoraţiunile se găsesc în exclusivitate în Librăriile Cărtureşti şi vor fi însoţite în curând de alte minunăţii de luat acasă de Sărbători: globuri de sticlă lucrate manual în România, noi colecţii de papetărie, accesorii şi decoraţiuni, globuleţe pictate de copii, calendare generos ilustrate pentru 2013. Pe 3 decembrie, când începe Târgul Cărtureştilor, le veţi găsi pe toate la raft, alături de selecţia din fotografiile de mai jos.
Până atunci, organizaţi-vă puţin timpul şi nu uitaţi, Crăciunul este o stare de spirit, nu doar o zi din calendar. Poate să înceapă chiar azi.

Uleiul de avocado si proprietatile sale benefice

Uleiul de avocado este renumit pentru proprietăţile sale anti-îmbătrânire a pielii. Are un conţinut ridicat de potasiu şi antioxidanţi, dar şi de acid linoic, ingredient care ajută la reglarea glandelor sebacee.  Este o sursă bogată de vitamina A şi D. Se absoarbe foarte uşor de piele şi hidratează în profunzime, ceea ce îl face perfect pentru tenul matur. Are proprietăţi emoliente şi regenerante, de aceea calmează senzaţia de mâncărime sau uscăciune, pentru pielea deshidratată. Mai mult, uleiul de avocado atenuează petele produse de vârstă sau de expunerea la soare şi cicatricile.

Potrivit unor studii, uleiu de avocado măreşte în mod seminificativ producţia de colagen din piele, ceea ce îl face un foarte bun aliat în lupta cu ridurile. Pentru proprietăţile sale emoliente, antibacteriene, cicatrizante, hidratante şi antirid, uleiul de avocado este utilizat în industria cosmetică pentru îngrijirea pielii, a părului, a unghiilor şi a buzelor.

Rol vindecător
Proprietăţile curative ale uleiului de avocado au fost dovedite prin vindecarea diferitelor afecţiuni ale pielii, cum ar fi semnele provocate de acnee. Acesta vitaminizează pielea şi o cicatrizează. Masează cu ulei de avocado pielea curată, lasă-l 10 – 20 de minute să pătrundă bine în piele şi clăteşte apoi cu apă călduţă din belşug.

Hidratare eficientă
Uleiul de avocado este renumit pentru puterea lui de hidratare. Se aplică pe pielea încă udă, după baie. Este bogat în vitaminele A, B, D, E, K, fier, zinc şi magneziu. Desemenea, conţine acizii graşi nesaturaţi care restabilesc funcţia de "barieră" a epidermei.

Ingredient de bază în creme
Dacă vreţi să vă îmbogăţiţi crema, puteţi adăuga ulei de avocado (aproximativ 10 picături de ulei în 10 grame de cremă). Astfel, crema voastră se va transforma într-o cremă antiaging eficientă.   

Ulei anticelulitic
Eleiul de avocado este perfect şi pentru masajul anticelulitic. De asemenea, se poate combina şi cu alte uleiuri esenţiale. Se masează puternic, mai ales în zonele unde există celulita.   

Hrăneşte pielea scalpului
Se adugă 7-10 ml de ulei de avocado la 100 ml de şampon şi se masează bine pielea scalpului. De asemenea, este foarte bun şi pentru părul fragil. Îţi poţi unge părul cu ulei seara, înainte de culcare. Dimineaţa te speli normal, părul tău va străluci de sănătate.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com Foto:http://codulrosu.blogspot.ro

Prietenul imaginar ...

Prietenul imaginar al puiului tau poate sa fie o intruchipare umana sau un animal, ori poate chiar un personaj supranatural din desenele lui animate preferate. In unele cazuri, prietenul sau este ocazional si vine doar din cand in cand in vizita, alteori este unul permanent, o companie constanta in preajma micutului tau.

Copilul vorbeste cu el, se joaca impreuna, deseneaza, ii citeste si nu de putine ori se intampla ca parintii sa fie nevoiti sa ii rezerve prietenului imaginar un loc la masa.In orice caz, nu trebuie sa iti faci probleme, pentru ca aceasta etapa din dezvoltarea puiului tau are cateva beneficii:

Prietenul imaginar este o companie placuta pentru momentele de joaca, ii stimuleaza micutului creativitatea si imaginatia si il fac sa nu se mai simta singur in calatoriile sale catre locuri nebanuite, imaginare.
Este un confident de incredere atunci cand cel mic nu are cui sa impartaseasca un secret. Chiar si copiii au secrete pe care prefera sa nu le spuna adultilor, asa ca trebuie sa ii respecti intimitatea.
Il poate ajuta pe prichindel sa deosebeasca binele de rau. Copiilor le vine greu uneori sa se opreasca din intreprinderea unor actiuni pe care le recunosc a fi gresite, prin urmare este mai comod sa dea vina pe amicul sau imaginar ca a mancat prajiturile inainte de culcare. Este un semn ca stie ca a gresit, insa nu este pregatit sa isi asume responsabilitatea.

Vei putea deslusi unele sentimente care il incearca pe micut in diferite momente. De exemplu, daca puiul tau isi va incuraja prietenul imaginar atunci cand acesta urmeaza sa faca o injectie imaginara, inseamna ca si lui ii este mai frica de seringa decat lasa se se vada.Poti sa te alaturi si tu cerintelor prichindelului in ceea ce priveste amicul sau invizibil, pentru ca altfel este posibil sa te alegi cu un mare scandal, insa nu uita cateva reguli:

Nu il lasa pe micutul tau sa se refugieze numai in prietenia cu personajul invizibil. Copiii trebuie sa socializeze cu cei de varsta lor, iar daca puiul tau nu pare dispus sa isi faca alti prieteni, poate este nevoie sa vorbesti cu el sau chiar sa apelezi la medicul pediatru.
Nu ii da voie sa arunce vina de fiecare data pe prietenul sau, trebuie sa invete sa isi asume si el consecintele greselilor pe care le face.

Trateaza-l pe amicul imaginar cu respect. Aminteste-ti cum il cheama si adreseaza-i-te pe nume, saluta-l atunci cand micutul tau ii vorbeste si cere-i scuze atunci cand te asezi pe el.
Nu il folosi pentru a-ti manipula copilul. Adica nu apela la comentarii de genul Coco si-a terminat deja cina, nu vrei sa termini si tu de mancat?.

Cei mai multi copii isi pierd interesul pentru prietenul lor imaginar dupa varsta de 4-5 ani. Acesta fie este trimis intr-o calatorie fara intoarcere, fie este uitat sau dat disparut, fiind clar un semn ca micutul incepe sa fie mai fixat in realitate.


Sursa:http://www.parinti.com  Foto:http://a1.ro

Ceaiuri sanatoase

Ceaiurile au fost folosite de secole ca remediu pentru diverse probleme de sănătate. Află de la Dr. Oz care sunt cele mai bune ceaiuri şi la ce anume te ajută ele!

Efectele benefice pe care le aduce consumul de ceai sunt verificate. Diversele substanţe din plante acţionează asupra organismului, oferindu-i protecţie atât împotriva unor probleme medicale mai simple, cât şi împotriva unor maladii grave precum cancerul.

Cele mai recente cercetări au scos la iveală faptul că un consum regulat de ceai ne protejează de boli cardiovasculare, Alzheimer şi multe forme de cancer. Însă, în funcţie de tipul de ceai pe care-l alegi poţi să beneficiezi de anumite efecte protectoare. Dr. Oz recomandă câteva tipuri de ceaiuri care sunt bune şi te ajută atunci când ai probleme de sănătate.

Iată care sunt cele mai eficiente ceaiuri şi la ce te ajută ele!

1. Ceaiul verde este bun la toate
În urma studiilor care s-u făcut, ceaiul verde este una dintre acele băuturi vindecătoare care are efecte miraculoase asupra sănătăţii în general. Este recunoscut pentru capacitatea de a preveni cancerul, instalarea demenţei, dar şi pentru că ajută la slăbit.

2. Ceaiul alb împiedică apariţia ridurilor
Este sortimentul de ceai cel mai puţin procesat, find foarte bogat în polifenoli, spune Dr. Oz. Ceaiul alb conţine un antioxidant numit ECGC care împiedică depunerile adipoase şi apariţia ridurilor. De asemenea, se pare că tot datorită acestui antioxidant, ceaiul alb protejează colonul de cancer.

3. Ceaiul oolong te ajută să slăbeşti
Acest tip de ceai are rolul de a stimula metabolismul, accelerând arderea grăsimilor. Efectul este asigurat de combinaţia dintre catechină şi cafeină şi durează până la două ore după ce ai consumat ceaiul. Un alt motiv pentru care Dr. Oz recomandă consumul acestui ceai este pentru conţinutul său bogat în polifenoli care împiedică depunerea grăsimilor. Potrivit cercetărilor, consumul regulat de ceai oolong te scapă de kilogramele în plus şi subţiază talia. Consumă ceai oolong, însă fără să-l îndulceşti cu mult zahăr pentru că acesta va anula efectele benefice.

4. Ceaiul negru împrospătează respiraţia
Datorită compuşilor săi, ceaiul negru împiedică formarea plăcii dentare, unul dintre factorii care pot să cauzeze respiraţia urât mirositoare. Studiile arată că un consum regulat de ceai negru inhibă formarea bacteriilor în cavitatea bucală. Pe lângă acest efect benefic pe care îl are asupra danturii, ceaiul negru poate să prevină apariţia diabetului şi împiedică depunerile de grăsime în zona abdomenului.

5. Ceaiul de ghimbir te scapă de durerile de cap
Are un puternic efect antiinflamator şi te scapă de durerea de cap la fel de rapid precum o face aspirina, susţine Dr. Oz. Consumă o cană cu ceai de ghimbir atunci când te doare capul, în loc să apelezi la tot soiul de tratamente medicamentoase.

6. Ceaiul de mentă te ajută să scapi de constipaţie
Dr. Oz recomandă o ceaşcă de ceai de mentă atunci când ai probleme cu constipaţia. Acesta va ajuta la reglarea tranzitului intestinal şi te scapă de această problemă.

7. Ceaiul de urzică este bun pentru alergii
Această plantă conţine antihistaminice naturale care previn diversele simptome cauzate de alergii (nas înfundat, strănut, mâncărimi oculare). Dr. Oz recomandă să laşi urzica la infuzat 15-20 de minute. Poţi consuma acest ceai cu lămâie.

8. Ceaiul de ginseng creşte libidoul
Dr. Oz recomandă ceaiul de ginseng pentru că îmbunătăţeşte viaţa sexuală şi combate disfuncţiile erectile. De asemenea, măreşte producţia de spermă şi ajută la obţinerea unui orgasm mai intens atât la femei, cât şi la bărbaţi.

9. Ceaiul din rădăcină de valeriană te ajută să dormi bine
Dacă ai probleme cu somnul, Dr. Oz îţi recomandă ceaiul de valeriană. Datorită compuşilor săi, valeriană are efecte sedative şi te ajută să adormi mult mai repede. Consumă o cană cu ceai de valeriană cu câteva ore înainte de a merge la somn, în loc de a apela la somnifere. 
Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com   Foto: http://www.wellness.ro/