Agresivitatea in scoli

Multi copii se confrunta la scoala cu diferite acte de agresiune din partea colegilor. Pot fi simple tachinari, care sunt reciproce, amuzante si consimtite de cei doi sau pot lua o forma mult mai puternica, de intimidare verbala sau chiar violenta fizica. “Agresorul” isi consolideaza stima de sine pe masura ce zdrobeste increderea si respectul de sine ale “victimei”, cu repercursiuni pe termen lung daca aceasta problema nu este inlaturata.

Este foarte greu sa iti dai seama cand copilul tau este victima unor agresiuni din partea unui coleg de scoala, pentru ca acest adevar este greu de recunoscut de catre cel care sufera. Daca observi la el o schimbare de atitudine: este retras, si-a pierdut pofta de mancare, nu mai doarme bine sau evita lucrurile care pana acum ii faceau placere, este clar ca ceva este in neregula.
Poti astepta o marturisire din partea copilului, insa este greu de crezut ca aceasta va veni prea usor. Trebuie sa provoci tu o discutie pe aceasta tema, eventual sa te folosesti de o situatie dintr-un film sau chiar din viata reala si sa ii arati ca nu are de ce sa se teama. Chiar daca nu esti tu persoana cu care alege sa vorbeasca, trebuie sa ii spuna cuiva: un profesor, un frate mai mare sau un prieten.
Uneori copii au impresia ca este vina lor pentru ceea ce li se intampla, ca ei au procedat cumva gresit si au provocat “agresorul”. O alta temere a lor este ca nu vor fi crezuti de parinti sau ca acestia vor reactiona gresit. In aceasta situatie, copii nu mai pot suporta o umilinta in plus, mai ales in fata celor care conteaza cu adevarat pentru ei.
Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa iti transformi copilul din “victima”, in “invingator”.
• Nu raspunde violentei cu violenta. In astfel de situatii, este bine ca cel mic sa raspunda cu indiferenta oricarei incercari de intimidare. Iar daca vorbim despre violenta fizica, atunci problema trebuie ridicata la un nivel superior, trebuiesc imediat anuntati parintii si personalul de la scoala.
• Grupul de prieteni. Daca la scoala isi petrece timpul cu un grup mare de prieteni, este mai dificil pntru copilul tau sa fie agresat. “Victimele” se incadreaza de obicei in tipologia singuraticului.
• Detecteaza chiar tu slabiciunile pe care le are cel mic. Invata-l sa le accepte, sa fi increzator si sa accepte si greselile pe care le face. Nimeni nu este perfect, iar agresivitatea altor copii poate veni tocmai din cauza problemelor emotionale pe care acestia le au.
• Nu fii tu justitiarul. Este contraindicat sa fii tu cel care ia atitudine in fata celuilalt copil. Toate discutiile cu acesta si parintii lui trebuie sa aiba loc in cadrul scolii, in cadrul unei intalniri organizate si in care toate partile sunt in tema cu situatia. Acest lucru le da posibilitatea si celorlalti de a studia problema in avans, de a gasi explicatii si inclusiv solutii.
Sursa: Kidshealth.org
Traducere: Elena Stanciu
Preluare: http://www.parinti.com

O altfel de "editura" - Carti din Tei

   Navigand internetul in cautare de informatii interesante pentru voi am dat peste o chestie de care nu stiam si pe care vreau sa o impartasesc cu voi. 

   Se pare ca in Romania exista o "editura" care traduce si ofera cititorilor carti gratuit, singura lor "dorinta" e aceea de a da mai departe cartile si de a face cunoscuta activitatea lor. Cartile traduse de catre acestia sunt carti "despre agricultura ecologică, permacultură, arhitectura naturală, energii alternative, peak oil, economie alternativă și alte subiecte ignorate de mass-media." dupa cum spun ei .

     TEI - Traduceri Ecologice Independente asteapta pe oricine se incadreaza intr-una din categoriile de mai jos si doreste sa ajute, sa trimita un mail pe adresa : carti.din.tei [a rond] gmail.com.

Iata citeva informatii :

Indiferent că ești sau nu cunoscător de limbi străine, poți pune umărul la TEI! Citește mai jos cum.

Atenție! Repetăm – TEI nu acceptă și nu cere donații în bani sau în natură. Singurele moduri în care poți contribui la TEI sunt expuse mai jos.

(În caz că vrei să faci o donație în bani, te sfătuim să iei una sau multe cărți traduse de noi și – de toată suma de bani disponibilă – să le tipărești acasă, la birou sau la un centru de copiere și să le faci cadou prietenilor și neprietenilor, tineri sau bătrâni, orășeni sau săteni. Dacă vrei, poți să faci poze și/sau să ne spui și nouă de acest lucru, ca să ne bucurăm împreună cu tine că informația se răspândește. Doar dacă vrei – firește, nu sunt obligatorii nici pozele, nici “lauda de sine”. Totuși, credem sincer că o carte de la TEI – tipărită, frumos legată și împachetată – este un cadou grozav. Mai ales că nu trebuie să îl cumperi de nicăieri. ).

1.      Pentru cei care cunosc limbile engleză sau franceză

 Dacă te simți stăpân pe limba engleză sau franceză și îți poți sacrifica câteva ore lunar pentru a traduce împreună cu noi 10 – 20 de pagini din câteva cărți excepționale, dă-ne de știre la adresa de mail: carti.din.tei [a rond] gmail.com. Cu cât vom fi mai mulți, cu atât vom putea traduce mai multe volume într-un timp din ce în ce mai scurt și vom putea răspândi mai ușor și mai bine informațiile din cărțile TEI.

De asemenea, avem mare nevoie de redactori de limbă engleză și franceză. Dă-ne un mail la aceeași adresă și discutăm toate cele necesare.

2.      Pentru cei care nu cunosc limbile engleză sau franceză

Chiar dacă nu ești atât de deprins cu o limbă străină, tot ne poți fi de mare folos – dă mai departe cărțile din colecția TEI. Dacă ai un blog, anunță-ți cititorii despre noi și blogul nostru. Dacă ai cont de facebook, intră pe pagina noastră – clic aici, abonează-te sau împrietenește-te cu noi și distribuie actualizările noastre (deși suntem pasionați și de ecologie, promitem că nu te vom sâcâi cu poze cu căței, pisici și nu te vom invita să joci Farmville ). Anunță-ți prietenii despre existența TEI, recomandă și/sau tipărește cărțile traduse de noi, fă-le cadou, eventual ține întotdeauna câteva în mașină ca să le ai la îndemână când vrei să dăruiești ceva. Poți chiar să-ți enervezi socrii dându-le din când în când citate din cărțile TEI, promitem că nu ne supărăm.  

Suntem siguri că, pe măsură ce crește numărul oamenilor care știu despre TEI, citesc și aplică cele scrise în cărțile noastre, vom fi o țară din ce în ce mai greu de mințit, de controlat și de cumpărat.

3.      Pentru cei specializați în DTP și corectură de text

 Dacă ai cunoștințe temeinice de DTP și crezi că poți să generezi cărți respectând formatul cărților deja publicate în TEI, scrie-ne un mail la carti.din.tei [a rond] gmail.com. Toate cărțile TEI publicate până în acest moment au fost editate în Adobe InDesign, dar atâta vreme cât produsul finit respectă aceleași cerințe și linie grafică de până acum, programul pe care îl stăpânești nu este atât de important pentru noi.

 Dacă ești un bun cunoscător al regulilor de ortografie și punctuație ale limbii române, dă-ne de știre la carti.din.tei [a rond] gmail.com, s-ar putea să avem nevoie de mâna ta de ajutor.

Indiferent de cum poți sau cum alegi să ne dai o mână de ajutor, îți mulțumim!

Aici puteti accesa site-ul lor :  http://cartidintei.wordpress.com

CRITICAL MASS - Baia Mare

Daca tot ne-am obisnuit in ultima vreme cu evenimente pentru biciclisti iata inca un motiv pentru a sprijinii miscarea si sanatatea .

Critical Mass este un eveniment de ciclism, ținut, în mod constant, în ultima vineri a fiecărei luni, în peste 300 de orașe ale lumii. 
Sub sloganul : "Noi nu blocăm traficul, noi SUNTEM traficul!", acest eveniment se doreste a  fi unul de constientizare a celorlalti participanti in trafic de existenta unei alte categorii care a luat amploare din ce in ce mai mare in oras.
Poate asa vom avea si noi mai multe sanse de piste de biciclete decente  in oras. 

Organizatorii pun la dispozitie un afis cu rugamintea :"de printat si/sau  distribuit". 




Asadar, prima editie Critical Mass Baia Mare va avea loc vineri, 26 iulie 2013, ora 17.oo Monumentul Ostasului ( la statuie) . 

Varianta PDF a afisului --> http://bit.ly/1a1Ihj5

Ce nu trebuie sa accepte parintii la copii?

De la primul tipat al noului-nascut pana la terminarea adolescentei se ivesc pe parcurs probleme care dau de gandit parintilor si cer mijloace rationale de rezolvare.De obicei solutionarea se face in conformitate cu temperamentele parintilor si ale copiilor. A te conduce dupa temperament si nu dupa judecata este o greseala.
Nici o pedagogie nu poate inlocui bunul simt si ratiunea.Viata familiala trebuie organizata de parinti. Greselile de comportare ale parintilor fata de copil duc la conflicte repetate, transformand copilul in tiranul casei.

Iata ce nu trebuie sa accepte parintii la copil:

1) EGOISMUL, adica dragostea exagerata de sine, care nu este ceva innascut, permanent si nemodificabil; nici un copil nu este egoist, altruist sau ipocrit din nastere. Egoismul este de cele mai multe ori un rezultat al rasfatului.

2) RASFATAREA se confunda de multe ori cu alintarea, insa exista deosebiri intre ele: oricarui copil ii place sa fie alintat. Daca alintarea este exagerata, trecandu-se peste masura normalului se ajunge la faza anormala de rasfat. Sa nu uitam ca rasfatul si egoismul copilului sunt frati gemeni.

3) MINCIUNA. De multe ori, in mod inconstient, parintii invata copilul sa minta, prin promisiuni zilnice care nu sunt indeplinite ca si prin multe alte atitudini ale adultilor.

4) INCAPATANAREA. Un copil e etichetat ca fiind incapatanat, daca persista cu indarjire intr-o atitudine negativa fata de o obligatie impusa de adulti. Ea este o straduinta nerationala intr-o comportare negativa. Sa nu se confunde incapatanarea cu ambitia. Ambitia este un sentiment constructiv, care poate deveni creator. 

 

Sursa:www.parinti.com

Important pentru fete

    Studiile arata ca 8 din 10 femei nu au sutien pe masura, ci prea mic, iar expertii sustin ca a purta un sutien nepotrivit este extrem de periculos. De cele mai multe ori, femeile aleg un sutien cu cupele supra-evaluate si cu bretelele prea mici.

   Un sutien nepotrivit poate declansa diverse afectiuni, unele dintre ele fara nicio legatura intre ele, precum iritatii, dureri de cap, sindromul intestinului iritabil, tendinita. Indiciile purtarii unui sutien nepotrivit sunt: spatele cocosat, afectiuni ale diafragmei si boli pulmonare restrictive.
   Cele mai mari probleme le au femeile care poarte sutiene cu cupele prea mari, ceea ce face ca bretelele sa fie prea mari, motiv pentru care sunt mereu stranse, ceea ce duce reflex la aplecarea inainte a spatelui si a gatului, ceea ce modifica forma coloanei vertebrale si produce tensiune in cutia toracica si un disconfort general.

Citeste si: Cum afli ce masura porti la sutien

Sutienele traditionale sunt adesea prea stranse in jurul coastelor, creand un punct de pivot la mijlocul spatelui, impartindu-l in doua zone mai mici care nu functioneaza la fel de eficient, iar o lipsa de in fata poate sa deformeze si partea de jos a spatelui. Toate acestea pun o presiune nedorita pe diafragma, care afecteaza procesul respirator mai ales in cazul celor care petrec ore in sir pe scaunul de la birou, ceea ce duce la probleme de digestie si la sindromul intestinului iritabil. Bretelele prea stranse cauzeaza iritatii ale pielii si afecteaza circulatia sangelui, afecteaza nervii vertebrali si produce, pe care de consecinta dureri de cap.

Citeste si: Cum sa-ti ingrijesti sanii in functie de varsta

Cum sa alegi sutienul potrivit:
- bretelele trebui sa nu intre adanc in piele, ci sa se potriveasca intr-un mod confortabil pe corp; 
- banda din spate trebui sa stea fara sa se ridice prea sus inspre zona umerilor, sau sa intre in carne si sa se rasuceasca spre interior; 
- sutienul cu o masura perfecta ar trebui sa lase loc pentru doua degete la spate si pentru unul in fata, intre cupe.   




Sursa: http://www.femeia.ro/      Foto:http://www.kudika.ro

Alimente pentru un bronz frumos

Uitati ce am mai gasit :)

"Ceea ce mâncăm ne poate influenţa felul în care ne bronzăm! Pentru că, s-a demonstrat ştiinţific că anumite alimente ne pot ajuta să obţinem un bronz perfect. Aşa că, a sosit momentul să-ţi faci o lista cu toate alimentele pe care trebuie să le consumi înainte să pleci în vacanţă.

Beta-caroten

Cuvântul de ordine în această vară trebuie să fie beta-carotenul. Fructele şi legumele care conţin această substanţă ne ajută să obţinem un bronz frumos, dar şi protejează pielea de acţiunea radicalilor liberi. De asemenea, această protecţie are un nivel mai ridicat atunci când în organism, alături de beta-caroten, mai există şi vitaminele C şi E.

Cele mai importante surse alimentare de beta-caroten sunt legumele şi fructele de culoare verde, galbenă şi portocalie: morcov, caise, piersici, spanac, salată verde, roşii, broccoli, pepene galben. Dacă vrei, poţi apela la suplimente de beta-caroten, dar numai dacă ai primit acordul unui medic.

Seleniu şi vitamine A şi E

Dacă vrei un bronz perfect ai nevoie de ajutorul unor vitamine. Vitamina A se găseşte din abundenţă în ficat, ouă, peşte gras, unt şi brânză, iar vitamina E în oleaginoase precum nuci, alune şi arahide. De asemenea, seleniul facilitează bronzarea şi protejează împotriva îmbătrânirii cutanate. Consumă cât mai multe cereale, seminţe de floarea-soarelui, dovleac şi fructe de mare pentru a beneficia de aceste proprietăţi. 
Creşte consumul de fier

Fierul este şi el un aliat de nădejde pentru o piele frumos bronzată. Cele mai bune surse sunt carnea roşie, ficatul, ouăle, lintea, fasolea, pătrunjelul. Aşa că, nu le ocoli dacă vrei o culoare frumoasă pentru pielea ta. 

Nicio masă fără peşte
Peştele gras este o sursă bogată de Omega 3, acizi graşi foarte importanţi pentru sănătatea pielii şi a părului. Pentru a menţine bronzul o perioadă mai lungă de timp, măreşte consumul de Omega 3 pe care îl poţi găsi şi în nuci, uleiuri vegetale şi în germeni de grâu încolţit. De asemenea, consumul de peşte aduce şi cantităţi importante de seleniu care te protejează, aşa cum ţi-am zis şi mai sus, de acţiunea radicalilor liberi."

Sursa:http://ro.stiri.yahoo.com

Inghetata delicioasa

Navigand internetul in una din zile in cautare de retete cu adevarat usoare de inghetata, am dat peste ceva foarte interesant si anume inghetata facuta dintr-un singur ingredient, si anume banane congelate.
Mi s-a parut o chestie foarte faina asa ca am vrut neaparat sa incerc, iar rezultatul a fost unul uimitor.
Iata mai jos is procedeul.

Luati 2-3 banane (in functie de cita inghetata doriti sa faceti numarul bananelor poate sa creasca sau sa scada), decojiti-le si taiati-le in rondele de grosime nu foarte mare, apoi le bagati la congelator pt 1-2 ore (sau pana ingheata bucatile de banane).Eu am gresit putin pt ca le-am lasat pana a doua zi si au inghetat prea tare, iar mixerul meu nu a fost de prea buna calitate si m-am cam chinuit sa le zdrobesc.
Dupa ce au inghetat luati bananele si puneti-le intr-un blender care are si functiune de maruntit gheata si mixati bananele.La inceput o sa se transforme in cristale , insa nu renuntati si mixati in continuare, o sa observati cum bananele se transforma intr-o crema uniforma. Acum e momentul in care inghetata e gata, nu mai trebuie decit sa luati o lingura si sa serviti.

Inghetata de banane este doar baza pe care puteti apoi sa o mixati cu ce ingrediente doriti voi, eu am pus crema de ciocolata gen Nutella si a fost delicioasa, mai puteti mixa in ea si alte fructe sau alune. 
Lasati imaginatia sa zboare si nu veti fi dezamagiti.

Pofta buna si astept impresii. :) 

Am gasit si o poza explicativa pe http://www.de-azi.ro/inghetata-de-banane/