Gripa si preventia ei

Luna Februarie vine la pachet cu o avertizare de epidemie de gripa, care face deja ravagii in SUA si in Europa. In Romania, au fost deja identificate doua cazuri de gripa cu noua tulpina, iar Ministerul Sanatatii a alocat noi fonduri pentru producerea de vaccinuri. Copiii sunt alaturi de batrani si de femeile insarcinate o grupa cu risc ridicat de a contacta virusul gripal.

Iata ce puteti face pentru prevenirea gripei:
- Spalati-va des pe maini cu apa si sapun, atat acasa cat si la job iar cei mici la scoala;
- Dezinfectati regulat obiectele pe care le folosesc mai multe persoane. Cei mici trebuie sa isi starga in fiecare dimineata pupitrul la scoala si sa nu mai foloseasca stilouri si creioane imprumutate;
- Evitati aglomeratiile pentru a evita sursa principala de raspandire a gripei. Este recomandat sa va transportati copiii la scoala cu masina personala;
- Abordati un stil de viata sanatos, cu exercitii fizice, odihna deplina si o dieta bogata in fructe si legume. Evitati in perioada rece fumatul si alcoolul pentru ca va slabesc organismul. O imunitate crescuta este un aliat de nadejde in prevenirea gripei;

Daca sunteti bolnavi, nu transmiteti boala si familiei:
- Evitati contactul cu ceilalti membri ai familiei care sunt sanatosi;
- Folositi doar batiste de unica folosinta atunci cand stranutati pe care sa le aruncati imediat;
- Dupa ce stranutati, spalati-va pe maini cu apa si sapun, pentru a nu imprastia virusul gripei pe toate obiectele pe care le atingeti.

Sursa: Text: Elena Stanciu http://www.parinti.com, Foto:http://coltdesuflet.wordpress.com