Cum sa nu ii fie frica de doctor copilasului

Arata-i copilului tau cat este de important sa fie sanatos, fii alaturi de el, castiga-i increderea si frica de doctor va disparea.

Frica de doctor este una dintre marile temeri ale copilului. Pana si adultii se tem de cele mai multe ori de vizita la doctor. Dar cu sprijinul tau, rabdarea necesara, putina imaginatie si mult tact  veti trece impreuna prin aceasta experienta pe care trebuie sa o transformi in ceva simplu si amuzant.

Strategii pentru depasirea fricii de doctor

Nu il lasa singur. Daca stii ca micutul tau este terifiat de vizita la doctor, fie si pentru o problema minora, mergi cu el. Nu il trimite cu bunica, cu tati sau cu o alta ruda. In tine are cea mai mare increde si este responsabilitatea ta sa iti faci timp. Se va simti mai protejat cu tine alaturi. Ba mai mult, stie ca daca ceva i se intampla, mami e acolo si va lua masuri.
Adu-i si jucaria preferata. Chiar daca nu crezi, ursuletul Ted il poate ajuta sa treaca mult mai repede peste temeri, peste emotii sau peste traume.

Pana la urma, jucaria preferata ii este de multe ori si cel mai bun prieten si confident. Se va simti mai confortabil daca stie ca cineva cu care se identifica il sustine din umbra cabinetului doctorului. Astfel, va avea si cu cine sa se joace cat timp asteptati la rand si emotiile se vor diminua vazand cu ochii.
Nu il minti! Nu ii ascunde faptul ca mergeti la doctor, nu il minti ca nu o sa il doara deloc, nu ii promite lucruri de care nu esti sigura. Cel mai corect este sa ii explici exact ce se va intampla, sa ii spui care sunt riscurile si sa il asiguri de faptul ca orice ar fi, ii esti alaturi. Poate parea surprinzator, dar atunci cand un copil intelege exact despre ce e vorba e mult mai increzator decat atunci cand nu stie la ce sa se astepte, indiferent de cat de tragica este situatia. Raspunde-i la intrebari si aminteste-i ca mami e cea mai sincera persoana!
Lauda-l, pentru ca merita. Atitudinea ta de dupa un control medical il poate face sa transforme vizita la doctor intr-o activitate placuta. Pupa-l, imbratisaza-l, lasa-l sa stie ca esti mandra de el pentru faptul ca a fost cuminte, ca a ascultat sfaturile si indicatiile doctorului si pentru ca a fost curajos. Toate aceste laude ii vor creste increderea in sine si il vor face sa realizeze ca vizita la doctor nu este ceva peste care nu poate trece cu brio.
Alege cu grija doctorul copilului tau. Acesta este cel mai important aspect. De multe ori, cei mici nu se tem de durere sau de situatii imprevizibile atat cat se tem de persoane. Gaseste un doctor cu experienta in ceea ce priveste copiii, care are rabdare cu micutul tau si care stie sa comunice cu el. O vizita la cabinetul doctorului fara niciun motiv medical, il va ajuta pe cel mic sa se obisnuiasca cu locul, cu persoana si sa scape de temeri. Doar un doctor intelegator va permite astfel de activitati, deci depinde de tine. Alegerea unui doctor bun va face clar diferenta!

Sursa:www.mami.ro

Fond de ten pentru ten sensibil - propuneri

Fondul de ten poate fi o sabie cu două tăişuri - dacă faci alegerea corectă, produsul pe care îl foloseşti poate face minuni, camuflând cu succes imperfecţiunile tenului, dacă alegi formulă greşită însă, acesta poate determina reacţii adverse precum iritaţii, acnee şi în unele cazuri, chiar şi eczeme. 

Dacă te confrunţi cu această situaţie neplăcută, problema se va soluţiona doar atunci când scoţi produsul iritant din rutina de machiaj. Cel mai probabil, anumite ingrediente conţinute în formula fondului de ten nu îţi priesc.Partea bună este că odată ce îţi cunoşti tipul de ten şi înţelegi că pielea sensibilă nu poate fi acoperită cu orice produse pe care tenul normal le acceptă,  îţi stau la dispoziţie prousele dermatocosmetice, care cuprind în formula lor substanţe active ce calmează şi reduc posibilele reacţii neplăcute ale tenului.

Nu le vei găsi pe rafturile supermarket-urilor, iar preturile lor vor fi întotdeauna puţin mai ridicate, însă vei avea siguranţa că aspectul tenului tău nu va avea de suferit. De regulă, femeilor cu un ten sensibil le este recomandat să utilizeze produse speciale, care se găsesc în farmacii şi care nu conţin substanţe iritabile.

Fond de ten pentru ten sensibil Fondul de ten pentru pielea sensibilă, cel mai important produs de make-up din trusa ta, trebuie să fie hipoalergic (conceput fără posibili alergeni) şi noncomedogenic (să nu favorizeze formarea punctelor negre).
Pe lângă ingrediente comedogenice, mai trebuie să ne ferim şi de ingrediente iritante pe care le conţin unele produse cosmetice, care determină înroşirea tenului şi sensibilizarea acestuia.
este un real ajutor pentru aceia dintre noi care se luptă cu grave probleme ale tenului sau încearcă să reducă numărul de ingrediente nocive pentru ten. Pentru ei, evitarea oricărui ingredient iritant sau posibil comedogenic ar trebui să fie o prioritate.

Prudenţa este însă esenţială dacă vrem să evităm erupţiile acneice şi să ne păstrăm un ten curat. Acordă toată atenţia listei de ingrediente de pe cutia produsului înainte de achiziţionarea acestuia şi căuţa să eviţi pe cât posibil ingredientele comedogenice.

Propuneri fond de ten pentru piele sensibilă Când vorbim de ten sensibil, automat ne referim atât la pielea reactivă, care poate deveni iritatata de condiţîi de mediu şi cosmetice, cât şi la pielea fragilă ereditar şi pielea alergică. Rutina de îngrijire şi înfrumuseţare este aceeaşi pentru fiecare dintre aceste cazuri şi trebuie să vizeze mai întâi sănătatea pielii noastre. De aceea, persoanelor cu tenul sensibil le este recomandată folosirea produselor de faţa special adresate condiţiei, respectiv
Atunci când selectăm un fond de ten pentru piele sensibilă, este indicat să alegem unui cu SPF între 15 şi 30, care protejează în plus acest tip de ten. Va recomand fondul de ten pe bază de silicon, care se comportă mai bine în cazul tenului sensibil sau fondul de ten mineral, care este delicat cu tenul şi nu conţine ingrediente comedogenice.

Clinique Superbalanced Powder Makeup SPF 15 Acest fond de ten pudră de la Clinique înlătură orice teamă pe care am putea să o avem vizavi de aspectul machiajului pe parcursul întregii zile. Se aplică uşor, graţie aplicatorul care dozează în pensulă cantitatea necesară fiecărei aplicări şi conferă tenului un aspect radiant.
Clinique este unul dintre cele mai apreciate branduri în materie de produse adresate tenului sensibil, iar acest fond de ten este unul dintre cele mai bune produse de acest gen.

Lancome Teint Miracle Fondul de ten de la Lancome conferă tenului un aspect de mină sănătoasă, oferind suficientă acoperire, fără efectul de mască. Formula Teint Miracle se contopeşte instant cu pielea şi nu cauzează probleme tenului sensibil.

Cover FX Total Coverage Cream Foundation Nu este nemaintalnit ca un ten sensibil să fie şi gras în acelaşi timp. Faptul că există un produs excelent adresat acestei categorii este însă mai mult decât îmbucurător. Fondul de ten Cover FX nu conţine uleiuri, parfum, parabeni, are o textură mătăsoasă şi este disponibil în peste 30 de nuanţe.

Korres Wild Rose Foundation Fondul de ten cu ingrediente "green" de la Korres oferă o acoperire excelentă, SPF 20 şi ingrediente non-comedogenice.  Conţine extract de măceşe (sursă bogată de vitamina C) deci aduce în discuţie şi beneficii anti-aging.

NARS Sheer Glow Foundation 
Fondul de ten NARS este lejer aplicat într-un singur strat şi are o acoperire excelentă aplicat în mai multe straturi. Bogat în beneficii skincare, formula fondului de ten lasă pielea hidratată, radiantă şi catifelată.
Conţine antioxidanţi puternici, care protejează împotriva radicalilor liberi şi extract de turmeric pentru a îmbunătăţi aspectul pielii. Se adresează tenului normal sau uscat şi sensibil.

Sursa: http://www.one.ro/ ; Foto: http://stylished.ro/

Rochia si coafura potrivita

Alegerea coafurii potrivite pentru o ocazie specială este o sarcină care pune multe femei în dificultate. Drumul este mai anevoios dacă discutam pe acest subiect în raport cu rochia de ocazie pe care o purtăm.Întrucât aceste două elemente vor concura întotdeauna pentru atenţie, trebuie să găsim un echilibru în look-ul dorit, să adaptăm coafura nu doar stilului ţinutei, ci şi croielii acesteia sau decolteului.

Luat în consideraţie, acest aspect va conferi întregului look un punct de sprijin, un echilibru mult dorit şi o eleganţă aparte, notabilă doar de cei care ştiu că diavolul se afla în detalii. Inspiră-te din cazurile pe care le-am analizat mai jos şi optează pentru coafura potrivită în funcţie de modelul rochiei:

Rochia fără bretele şi cocul lejer Atunci când alegi să porţi o rochie fără bretele, cu , vrei ca toată atenţia să cadă pe forma rochiei şi pe umeri. Prin urmare, alege o coafură cu părul prins, cum ar fi acest coc lejer purtat de actriţa Shailene Woodley.

Rochia de cocktail şi coafura feminină Coafura purtată de actriţa Kristen Stewart nu rivalizează pentru atenţie cu rochia cu decolteu înalt, rotunjit. sunt indicate şi în acest caz, părul ondulat şi prins cu agrafe într-un up-do modern fiind variantă perfectă pentru a nu intra în competiţie cu liniile rochiei.

Rochia cu guler înalt şi cocul chignon Faldurile bogate de material care se regăsesc la decolteul rochiei purtate de Madeline Carroll cer o coafură cu părul prins.  Altfel, materialul nu ar fi permis părului să cadă natural peste umeri şi ar fi ascuns chipul angelic al actriţei.

Rochia decoltată şi buclele elegante Atunci când decizi să porţi o rochie foarte decoltată, care dezvăluie multă piele, alege o , pentru a îndulci stilul.

Rochia cu modele geometrice şi buclele laterale Atunci când porţi o rochie cu pattern-uri şi cu decolteu înalt, alegerea coafurii poate fi anevoioasă. Deşi are decolteu înalt ce teoretic merge bine cu o coafură cu părul prins, materialul transparent al rochiei se opune acestui principiu.Coafura actriţei Casey LaBow este potrivită în cazul de faţă întrucât buclele lejere nu concurează pentru atenţie cu modelele geometrice ale rochiei, ba chiar le pun în valoare.

Rochia cu decolteu bateau şi bucle voluminoase Look-ul abordat de actriţa Elizabeth Olsen este desprins complet din filmul anilor '50. Rochia cu decolteul specific perioadei este complimentată perfect de buclele voluminoase şi eleganta cărare laterală.

Rochia lejeră şi împletitura în coadă de peşte Frumoasa Kendall Jenner poartă o rochie lejeră, foarte potrivită alături de o coafură tinerească, însă complexă în realizare. Împletiturile merg de minune purtate cu orice rochie ce nu evidenţiază linia corpului în mod deosebit.

Celelalte tipuri de rochii cu decolteuri tip halter, jewel sau empire nu pozează restricţii aşa mari precum cele enumerate mai sus. Poţi opta atât pentru coafuri cu părul prins, cât şi pentru stiluri lejere, care cad pe umeri.

Sursa:www.one.ro

Ce minciuni mai spun parintii.

Pentru cei mai mulți dintre părinți, minciunile reprezintă o strategie prin care încearcă să schimbe comportamentul copiilor, arată o cercetare desfășurată pe familii din Statele Unite și din China, relatează BBC.

Studiul a fost realizat de cercetători de la departamentele de psihologie de la Universitatea din California San Diego, SUA, Universitatea Normală Zhejiang din Jinhua, China și Universitatea din Toronto, Canada.

„Dacă nu te porți frumos, am să chem poliția” sau „Dacă nu te porți frumos, doamna de acolo se va supăra pe tine” sunt câteva dintre minciunile identificate. Însă cea mai întâlnită minciună este cea prin care părinții își amenință copiii că îi vor lăsa singuri în public dacă nu se poartă frumos.

În încercarea lor de a modela comportamentul celor mici, adulții au mers de la a o invoca pe Zâna Măseluță până la a le spune acestora că vor orbi dacă nu mănâncă anumite legume. O altă minciună foarte întâlnită în cadrul cercetării a fost promisiunea de a le cumpăra cu altă ocazie jucăriile pe care și le doreau.

Pe de altă parte, părinții îi mint pe copii și atunci când vor să îi încurajeze sau când nu vor să-i rănească (de pildă, „Ai cântat foarte frumos la pian”).Cercetătorii au descoperit și o serie de minciuni neobișnuite („Dacă nu vii cu mine, cât timp eu voi fi plecat va veni cineva care te va răpi”). Un alt părinte i-a spus copilului său că va crește mai înalt odată cu fiecare înghițitură de broccoli.

Studiul, publicat în „International Journal of Psychology”, a examinat folosirea „minciunilor instrumentale” și a descoperit că astfel de tactici sunt folosite de o majoritate covârșitoare a părinților din cele două state. Cercetarea s-a bazat pe interviuri realizate cu aproximativ 200 de familii. Studiul nu a descoperit nicio diferență clară între minciunile folosite de mame și cele utilizate de tați.

Cercetătorii susțin că, pe măsură ce copiii cresc, minciunile pe care părinții le spun pot influența relațiile familiale. În această situație, ei se întreabă dacă aceste minciuni sunt justificabile din punct de vedere moral.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com, Foto:http://a1.ro/

Masti pentru tenul sensibil

Vantul puternic si frigul de afara iti irita tenul si-l usuca in exces? Nu te ingrijora! Ingrijeste-l cum se cuvine cu ajutorul mastilor naturale preparate in casa.

Masca cu iaurt si banane hidrateaza pielea
Paseaza o jumatate de banana bine coapta cu ajutorul unei furculite si adauga peste ea doua lingurite cu iaurt gras sau cu smantana si una cu miere. Amesteca-le bine pana cand pasta omogena poate fi aplicata pe ten. Banana impreuna cu iaurtul hidrateaza in profunzile tesuturile si mierea are efect nutritiv, revitalizand tenul mai bine decat orice crema scumpa.

Glicerina reduce inflamatia
Ai obrajii rosii si te ustura din cauza frigului? Prepara o masca cu efect calmant din doua lingurite cu miere, un albus batut spuma, doua lingurite de glicerina si doua linguri cu faina. Lasi mixtura sa actioneze pe ten 15 minute, apoi o indepartezi cu apa calduta. La final, iti poti tampona fata cu ceai de musetel.

Uleiul de masline previne exfolierea
Daca pielea se descuameaza din cauza frigului (in special, in zona barbiei, fruntii si a nasului) incearca o masca preparata dintr-o lingura cu ulei de masline, cateva picaturi de lamaie si doua linguri cu iaurt. Amestecul se lasa pe fata 20 de minute. Apoi, spala-te cu ceai de galbenele si aplica o crema pe baza de aloe vera. Iti mai spun un secret! Sucul obtinut prin presarea frunzelor la rece (se gaseste in farmacii) este infinit mai bun decat orice lotiune sau crema, gratie extractului pur de aloe.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com, Foto:http://www.beautyrevealed.ro

Gripa si preventia ei

Luna Februarie vine la pachet cu o avertizare de epidemie de gripa, care face deja ravagii in SUA si in Europa. In Romania, au fost deja identificate doua cazuri de gripa cu noua tulpina, iar Ministerul Sanatatii a alocat noi fonduri pentru producerea de vaccinuri. Copiii sunt alaturi de batrani si de femeile insarcinate o grupa cu risc ridicat de a contacta virusul gripal.

Iata ce puteti face pentru prevenirea gripei:
- Spalati-va des pe maini cu apa si sapun, atat acasa cat si la job iar cei mici la scoala;
- Dezinfectati regulat obiectele pe care le folosesc mai multe persoane. Cei mici trebuie sa isi starga in fiecare dimineata pupitrul la scoala si sa nu mai foloseasca stilouri si creioane imprumutate;
- Evitati aglomeratiile pentru a evita sursa principala de raspandire a gripei. Este recomandat sa va transportati copiii la scoala cu masina personala;
- Abordati un stil de viata sanatos, cu exercitii fizice, odihna deplina si o dieta bogata in fructe si legume. Evitati in perioada rece fumatul si alcoolul pentru ca va slabesc organismul. O imunitate crescuta este un aliat de nadejde in prevenirea gripei;

Daca sunteti bolnavi, nu transmiteti boala si familiei:
- Evitati contactul cu ceilalti membri ai familiei care sunt sanatosi;
- Folositi doar batiste de unica folosinta atunci cand stranutati pe care sa le aruncati imediat;
- Dupa ce stranutati, spalati-va pe maini cu apa si sapun, pentru a nu imprastia virusul gripei pe toate obiectele pe care le atingeti.

Sursa: Text: Elena Stanciu http://www.parinti.com, Foto:http://coltdesuflet.wordpress.com

Mancaruri bune pentru dezvoltarea creierului

Mancarurile bogate in componente precum antioxidanti si omega 3 pot imbunatati sanatatea creierului si memoria, spun expertii.
Iata sase lucruri, de la fructe pana la peste, care fac bine la materia cenusie.


Nucile
Un studiu din 2009 publicat in Journal of Nutrition arata ca dietele in care nucile reprezinta 2% duc la incetinirea semnelor de imbatranire in creierul sobolanilor, inclusiv imbunatateste abilitatea creierului de a functiona si de a procesa informatii.
De asemenea, un alt studiu, din 2010, arata ca soarecii cu Alzheimer au aratat capacitate mai buna de invatare, de memorare si de coordonare locomotorie dupa ce au fost hraniti cu nuci.
Nucile contin cantitati mari de antioxidanti.
Morcovi
Se stie deja ca morcovii sunt buni pentru vedere, acum aflam ca sunt buni si pentru creier. Acestia contin luteolina, care reduce deficientele de memorie aduse de inaintarea in varsta si inflamatiile in creier. Un studiu arata ca soarecii a caror dieta a fost suplimentata cu 20 de miligrame de luteolina au inregistrat o scadere a inflamatiilor in creier.
Substanta aduce, de asemenea, memoria la nivelul soarecilor tineri.Luteolina mai este continuta de uleiul de masline, ardei grasi si telina.
Afine
Adauga afinele bogate in vitamine la dieta ta si poti sa-ti imbunatatesti memoria. Un studiu publicat in 2010 arata ca dupa 12 saptamani de cura cu suc de afine zilnic, noua adulti care incepusera sa experimenteze probleme de memorie au aratat abilitati imbunatatite de invatare comparativ cu un grup similar de adulti care nu au urmat cura. Cei care au baut suc de afine au aratat, de asemenea, reducerea simptomelor de depresie.
Peste
Desi cercetarile recente arata ca suplimentele de ulei de peste nu ajuta la combaterea declinului cognitiv inregistrat la oameni cu Alzheimer, alte studii arata daca mancam peste bogat in omega 3 putem incetini declinul cognitiv tipic care vine cu varsta.Un studiu din 2005 arata ca oamenii de peste 65 de ani care au mancat doua mese de peste pe saptamana timp de sase ani au inregistrat cu 13% mai putin scaderea abilitatilor cognitive, comparativ cu persoanele care nu au mancat peste in mod regulat.
Cafea si ceai
Cafeaua si ceaiul fac mai mult decat sa ne tina treji dimineata. Studiile arata ca previn Alzheimer si imbunatatesc functiile cognitive.Cercetatorii care le-au dat cafea soarecilor programati genetic sa dezvolte Alzheimer au observat ca boala da semne de incetinire sau nu s-a dezvoltat niciodata.
Ceaiul are efecte protective asupra creierului, de asemenea. Bautorii de ceai s-au descurcat mai bine la teste de memorie si procesarea informatiei decat cei care nu beau ceai, potrivit unui studiu in randul a 716 chinezi adulti si 55 chinezi batrani.
Spanacul
Sfatul mamei de a manca spanac este sustinut de dovezi stiintifice. Spanacul este bogat in vitaminele C si E, care imbunatatesc abilitatile cognitive.Un studiu din 2000 arata ca sobolanii a caror dieta a fost suplimentata cu vitamina E au experimentat o crestere cu intre 500 si 900 la suta a tesutului creierului intr-o perioada de opt luni.
Un alt studiu din 2000 arata ca sobolanii care imbatranesc au inregistrat imbunatatiri ale deficientelor de memorie si locomotorii dupa ce au mancat mai mult spanac, mai multe capsuni si afine.

Sursa: http://www.parinti.com