Sfaturi - transpiratie abundenta la copiii

Nici nu trece bine o jumatate de ora de cand pustiul tau a iesit la joaca si deja este ud fleasca. Deseori transpira abundent si in casa, numai daca se agita putin. Care sa fie cauzele si ce pot face pentru el?

Desi neplacuta, transpiratia este necesara. Aceasta este un mechanism natural care permite corpului sa-si mentina o temperatura constanta. Cu cat este mai cald, cu atat temperature organismului uman este mai ridicata. In acelasi timp, glandele sudoripare intra in actiune si produc umezeala pentru a reduce din „fierbinteala” corpului. Glande sudoripare sunt peste tot pe corp, dar mai concentrate pe anumite zone, cum sunt palmele, talpile, axilele sau zona perineului. De fapt si de drept, transpiratia nici macar nu miroase. Abia cand intra in contact cu bacteriile de sub piele se schimba „situatia”.

Suntem diferiti

Nu toata lumea transpira la fel, cantitativ. Unii mai mult, altii mai putin. Si e valabil si pentru copii.

Explicatia? Genele copiilor care transpira mai mult nu sunt foarte „pricepute” in a controla secretia sudorii. Dar fii linistita! Nu este nimic in neregula cu ei, sunt absolut sanatosi. Transpiratia abundenta devine un semn ingrijorator abia atunci cand este asociata cu alte simptome:

• consum exagerat de lichide – mai ales noaptea – urinare la interval scurte de timp, pierdere in greutate.

In acest caz trebuie sa te adresezi unui medic, deoarece sunt suspiciuni de diabet. Un copil mai poate transpira mult atunci cand are febra.

Ce-i de facut?
Iata cateva lucruri marunte, dar nu lipsite de importanta care, in primul rand, vor asigura confortul celui mic.

• Hidrateaza-l in cantitati suficiente. Face parte din... folclor povestea potrivit careia pentru a nu mai transpira trebuie limitat consumul de lichide. Nimic mai neadevarat! Este exact invers, in realitate. Unui copil care transpira trebuie sa-i dai mai multe lichide decat unui copil care nu are aceasta problema. Explicatia este aceea ca prin consumul de lichide trebuie compensata apa pierduta prin transpiratie. In absenta unui consum corespunzator de lichide se poate lesne instala deshidratarea, iar pentru cei mici aceasta ia forme dintre cele mai grave.
• Imbraca-l subtire sau deloc. Nu exagera cu articolele vestimentare. Daca este foarte cald, lasa-l prin casa numai in chilotei. SI nu-ti fie teama ca va raci. Oricum, nu va raci mai usor decat atunci cand are lipite de corp tricouri sau maiouri umede.
• Schimba-l des. Abia a trecut un sfert de ora si este deja iar ud? Schimba-l din nou! O data, de doua ori, de trei ori... de cate ori este nevoie. Nu-l lasa sa stea cu transpiratia rece in spate. Ca sa nu mai spunem ca bine ar fi sa ai si o pereche de sandalute de schimb. Poate nu apuca sa se usuce de la o zi la alta...
• Foloseste materiale naturale. Tricourile sintetice sunt o pacoste pentru un copil care transpira mult. In primul rand ca risti sa i se irite pielea. Ca sa nu mai spunem ce urat miros si ce efect de sauna pot crea. Alege articolele vestimentare din bumbac 100% care au capacitatea de a absorbi transpiratia. La fel si pentru incaltaminte: sunt de preferat sandalutele din piele, captusite cu mesina, decupate, care sa permita o buna ventilare.
• Atentie la igiena! Pentru a evita degradarea transpiratiei, aceea care miroase atat de urat, dusurile dese sunt... calduros recomandate. Chiar si cate doua pe zi. Mai cu seama datorita faptului ca transpiratia este coroziva si poate produce suparatoare iritatii ale pielii sensibile a copilului.

Mami sfat

Produsele antiperspirante sunt cu desavarsire interzise copiilor. Deseori acestea sunt produse pe baza de aluminiu si sunt nocive pentru pielea celor mici. Nici pudra de talc nu este recomandata, deoarece, in combinatie cu transpiratia, reprezinta o agresiune asupra epidermei. Pentru talpile picioarelor pot fi folosite solutii dezinfectante. Dar cereti, mai bine, sfatul farmacistului.

• Unui copil care transpira trebuie sa-I dai mai multe lichide decat unui copil care nu are aceasta problema.

Sursa:www.mami.ro

Idei pentru un abdomen plat

Vrei să ai un abdomen plat şi tonifiat? Află de la Dr. Oz ce trebuie să cuprindă lista ta de cumpărături şi care sunt cele mai potrivte reţete pentru a scăpa de burtă!

Ţi se întâmplă adesea să stai şi să admiri abdomenul plat şi perfect tonifiat al divelor de la Hollywood?

Poţi să ai şi tu un abdomen tonifiat dacă faci mişcare şi ai grijă ce mănânci. Iată care sunt trucurile propuse de Dr. Oz:

1. Stabileşte din timp lista de cumpărături!

Nu pleca la cumpărături fără să ai o listă cu ingredientele recomandate de Dr. Oz, în funcţie de categoria alimentară. Astfel că trece neapărat pe lista de cumpărături următoarele alimente:

•   proteine: carne de pui, curcan, ouă, fructe de mare, carne de vită, porc

• carbohidraţi complecşi: cartofi dulci, orez brun, ovăz, broccoli, spanac, sparanghel, salată verde, ceapă verde, pătrunjel
• carbohidraţi simpli: mere, fructe de pădure
• grăsimi: nuci şi seminţe crude, unt din diverse nuci (caju, migdale, nucă, arahide)
• leguminoase: fasole boabe, mazăre, linte, năut

2. Consumă zilnic un smoothie anti-balonare

Este recomandat să începi ziua cu un smoothie delicios, plin de fibre care previn constipaţia şi cu enzime digestive care ajută la digestia alimentelor care cauzează adesea balonare.
Pentru a-l prepara ai nevoie de: 3/4 cană cu papaya, 3/4 cană cu ananas proaspăt, o jumătate de pară, 1 linguriţă de ghimbir proaspăt sau pudră uscată, 1 linguriţă cu seminţe de in măcinate, 2 frunze de mentă, 1 cană cu apă şi 2-3 cuburi de gheaţă. Se pun toate ingredientele în blender şi se amestecă până devin o băutură cremoasă.

3. Apă călduţă cu lămâie dimineaţa la trezire

Înainte de a lua micul dejun este recomandat să consumi un pahar de apă călduţă cu zeama de la o jumătate de lămâie.

4. Două idei pentru micul dejun

Un mic dejun consistent este cel mai important lucru de care trebuie să ţii cont. Iată care sunt cele două sugestii oferite de Dr. Oz:

•  terci de ovăz cu 8 nuci crude, fructe de pădure, scorţişoară şi 1 lingură cu unt de arahide pentru un plus de proteine şi grăsimi sănătoase.

• omletă din 4 albuşuri amestecată cu spanac, ciuperci, ceapă şi câteva cubuleţe de carne de curcan

5. Două idei pentru gustările de dimineaţă

•  rondele de cereale expandate cu 1 lingură unt de arahide şi câteva fructe de pădure

• suc proaspăt de legume

6. Două idei pentru masa de prânz

•  piept de pui la grătar cu salată de crudităţi şi un cartof dulce copt la cuptor

• sandviş cu chiftea din carne de curcan alături de o salată de quinoa cu un sos simplu (ulei de măsline şi zeamă de lămâie)

7. Două idei pentru gustarea de după-masă

•  1 măr mediu şi 8 migdale sau 1 lingură de unt de migdale peste feliile de măr

• hummus cu legume crude

8. Două idei pentru masa de seară

•  chiftele din carne de curcan şi legume la abur
• file de peşte cu cartofi la cuptor

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; foto:http://www.cronicadeiasi.ro

Sfaturi legate de pretul produselor hand made

Am gasit un articol dragut si util in acelas timp pe site-ul  http://www.revista-atelierul.ro legat de preturile produselor handmade. Ma gandeam ca ar fi util pentru cititorii mei dragi care produc asa ceva sau care au in plan sa inceapa o mica afacere in domeniu.

Iata mai jos si articolul. Sper sa va fie de folos.

"In marketing, fie că ne place sau nu, totul se reduce la numere. Mult timp am refuzat să accept acest fapt, preferând să mă concentrez mai mult pe partea creativă a marketingului – să concep modele noi, să transpun stări de spirit într-o pereche de cercei, să aleg culori, materiale inedite, să încerc tehnici noi şi noi unghiuri de fotografiere, să compun poveşti frumoase pentru creaţiile mele, să fac cărţi de vizită sau etichete, să scriu pe blog, să înteracţionez cu oamenii frumoşi din acest domeniu pe Facebook sau să ciripesc de zor pe Twitter...dar, până la urmă, toate acestea se măsoară în cifre.

Fie că e vorba de numărul de ore petrecute pentru alegerea celor mai bune materii prime, pentru crearea designului pentru magazinul online, blog sau pentru cărţile de vizită, fie că e vorba de timpul petrecut în realizarea unui produs sau a unei întregi colecţii, timpul necesar pentru găsirea celor mai bune soluţii pentru încheierea unui colier sau conceperea unei rochii cât mai confortabile, timpul necesar postării produselor şi apoi promovarea lor, numărul de vizualizări a blogului şi a magazinului sau drumul la oficiul poştal, toate aceste activităţi se măsoară şi ele în cifre. Mai exact, toate acestea ar trebui să fie cuprinse în preţul produselor handmade.

Este un lucru minunat atunci când clienţii noştri aleg să cumpere produse handmade, când acea bijuterie, geantă, rochiţă sau ceainic le oferă o stare de bine, de frumuseţe şi ne mulţumesc, apoi, pentru că le oferim o părticică din noi. Şi poate aprecierile clienţilor, prieteniile ce le legăm si bucuriile pe care le aducem ar trebui să fie răsplată suficientă pentru munca noastră. Şi poate că, de cele mai multe ori, şi este. Doar că, în cruda lumină a realităţii, pentru a putea continua să oferim aceste mici bucurii, resursele financiare se dovedesc a fi esenţiale, iar acest lucru este şi mai important pentru cei mai norocoşi dintre noi care încearcă şi reuseşc să aibă un job full-time doar din această frumoasă activitate. De aceea preţul care îl stabilim pentru produsele noastre este foarte important.
Preţul, din punct de vedere al marketingului, face parte dintr-o strategie de ansamblu si spune ceva despre produse, despre publicul ţintă, despre marcă, iar dacă nu este determinat corespunzător poate dăuna imaginii vânzărilor şi întregului brand. Produsele de lux au preţuri exorbitante pentru că se adresează unei anumite categorii sociale (ex. Hermes, Prada, Louis Vuitton etc), iar produsele cu preţuri mici devin comune, accesibile oricui (ex. Ikea, H&M etc.).
Eu nu pot să spun care este preţul corect pentru munca fiecăruia, acesta este un aspect pe care fiecare şi-l stabileşte individual. Totuşi, ar fi câteva aspecte de care este bine să ţinem cont atunci când stabilim preţul creaţiilor noastre.

• Care este salariul pe care ţi-l doreşti?
• Care sunt costurile realizării unui produs?
• Cum calculezi preţul creativităţii şi originalităţii?
• Care este preţul pieţei în nişa din care faci parte?
• Oferi ceva unic, ce nu se ma găseşte pe piaţă?
• Cât sunt dispuşi să cheltuie, în medie, clienţii tăi pentru produse handmade?
• Cât de cunoscut şi puternic este brandul tău?
• Care este preţul minim pe care îl poţi oferi?

Stabilirea preţurilor poate fi una dintre cele mai solicitante aspecte ale activităţii de handmade şi, cu siguranţă, este unul dintre cele mai delicate subiecte. Şi pe bună dreptate, artizanii se găsesc în situaţia în care trebuie să fie designeri, producători, marketeri şi contabili.
Handmade-ul este la modă acum, concurenţa este tot mai mare şi foarte puţini artizani reuşesc să se întreţină din această frumoasă meserie. Sper ca lucrurile să se schimbe, sunt foarte mulţi artizani talentaţi care pot oferi şi mai mult, iar majoritatea produselor handmade sunt produse de nişă până la urmă, unice, personalizate, de calitate...de ce să nu aibă preţul pe care îl merită cu adevărat?
Săptămâna viitoare vom continua articolul cu răspunsurile la întrebările de mai sus şi exemple pentru calcularea preţului."

Continuarea discutiei pe aceasta tema o gasiti pe link-ul : http://www.revista-atelierul.ro/2010/09/02/pretul-intre-handmade-si-marketing-ii

Sursa: http://www.revista-atelierul.ro

Microbii de pe periuta de dinti

"Dacă ai o periuță de dinți pe care o ții aproape de toaletă, înseamnă că aproape tot ce se găsește în WC ajunge și pe dinții tăi", afirmă microbiologistul Charles Gerba.

Acest lucru este posibil din cauza faptului că atunci când tragic apa și capacul este ridicat, particule minuscule se împrăștie în mai toată baia.

Și dacă periuța de dinți se află în apropierea toaletei există un risc destul de mare ca particulele să se așeze pe perii acesteia.

De asemenea, specialiștii atrag atenția că și atunci când periuțele sunt înghesuite într-un singur suport, bacteriile pot fi transportate de la una la alta, din cauza faptului că se ating și păstrează umezeală.

O periuță de dinți adună în medie 10 milioane de microbi, inclusiv germeni precum cei care produc hepers, infecții stafilococice și streptococice sau bacterii care provoacă boli grave și carii.

Ce poți face pentru a preveni aceste probleme?

Stochează periuțele de dinți astfel încât să nu se atingă unele de altele. Pentru a preveni transferul de microbi este necesar ca între ele să existe o distanță de minimum 4-5 cm.

Înainte de a te spăla pe dinți, cât și la final clătește bine periuța pentru a îndepărta bacteriile.

După folosire pune periuța în poziție verticală. Nu o ține în spații închise, întrucât acestea mențin umezeală, iar acest mediu este favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor.

Schimbă periuța de dinți la 3-4 luni, pentru a fi sigură că îți curăța dantura așa cum trebuie.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; foto:http://www.medici-stomatologi.ro

Ce contine un hotdog?

Daca in ultima perioada ai mancat in exces hot dog si ai vrea sa renunti cel putin pentru o perioada la acest aliment, cea mai buna solutie pentru a-ti pierde apetitul e sa faci o vizita intr-o fabrica ce-l proceseaza.

In cuve metalice imense, tone de resturi de carne de porc sunt amestecate cu un fel de namol roz, rezultat din tocarea carcaselor de pui si apa. Pasta este apoi “pudrata” din belsug cu conservanti, arome, coloranti, inainte de a fi introdusa in tuburi de plastic si adusa in forma in care o cunoastem din fast fooduri si magazine.

Originar din orasul german Frankfurt, hot dogul era la inceput un sortiment de carnat de porc, servit intr-o chifla, care era dat gratuit oamenilor necajiti in timpul imperiului. Ulterior, imigrantii germani au spus ca au introdus gustarea populara in America, in secolul al XIX-lea.

De atunci, a suferit multiple modificari ale procesului de fabricare si a devenit asa cum il stim astazi.

Charlie Powell, din organizatia Sustain, care face lobby pentru alimentatia sanatoasa, spune: “Hot dogul este ieftin, procesat si nu contine niciun ingredient benefic pentru sanatate. Este cel mai putin natural produs pe care il stiu si este consumat in masa”.

Organizatia mondiala de lupta impotriva cancerului recomanda oamenilor sa evite, in general, carnea procesata, dar in special hot dogul. Mancat in exces, este dezastruos pentru sanatate si ar creste riscul imbolnavirii de cancer la intestine, insa nu exista dovezi stiintifice in acest sens.

Ce contine un hot dog si de ce organizatiile care militeaza pentru alimentatia sanatoasa nu-l recomanda.

Carne

In mod traditional, era facut din resturi de carne de porc provenite din transare, grasime si resturi de pui sau curcan. Dar, de-a lungul timpului, pentru ca produsul sa fie mai ieftin, cantitatea de carne de porc a fost redusa. Conform unor teste facute pe produsele mai multor fabrici, ele contin cel mult 17% carne de porc.

Apa

Hot dogul are un continut ridicat de apa, care este folosita pentru crearea consistentei produsului.

Sare

Hot dogul contine aproximativ doua procente de sare, fiind un aliment foarte sarat. Daca este mancat in exces, hot dogul creste riscul unor afectiuni cardiace.

Pe langa aceste ingrediente, un hot dog contine o lista intreaga de E-uri, E451, E452, E301, E120, E160c, pentru conservare, culoare, aroma. 

Sursahttp://ro.stiri.yahoo.com;Foto:http://www.jozsoft.com

Idei pentru vacanta cu masina si copiii

Mergem in vacanta. Cu masina si cu micutii galagiosi si capriciosi la bord… Cum as putea face ca drumul sa nu capete aspectul unui curse deturnate?

Planifica excursia impreuna cu prichindeii. Asculta-le ideile in legatura cu ce le-ar placea sa vada sau sa faca si apreciaza-le implicarea. Copiii care iau parte activ la organizarea excursiei se distreaza mult mai bine decat cei care doar executa planul de relaxare al parintilor. In primul rand nu uitati sa asigurati siguranta copiilor la drum, folosind scaunele de masina sau dispozitive omologate .

Ia cu tine tot felul de materiale care sa ii tina in priza cat sunteti pe drum: CD-playere, carti pentru copii sau jocuri care pot fi jucate in masina.

Pentru excursiile de lunga durata, care presupun mult stat in masina, sunt obligatorii opririle frecvente prezentate sub forma de popasuri in traseul misterios al calatoriei voastre. Alege opririle in functie de punctele de interes pentru copii - sa fie un loc de joaca, un magazin de dulciuri etc. Daca opresti doar in afara oraselor, la benzinarii, cumpara-le micutilor un mic premiu bonus pentru ca au ajuns pana in acest punct al calatoriei.

Implica-i pe cei mici in urmarirea traseului pe harta sa vada singuri unde se afla, cat mai au pana la destinatie si prin cate mai trebuie sa treaca… In felul asta iti faci tie un super-serviciu nemaifiind nevoie sa raspunzi constant la: Mai e mult?

Impune reguli!
Daca tot ai inceput calatoria ca un traseu de aventura trebuie sa impui si niste reguli de comportament pentru a evita distragerea atentiei soferului de la drum. Trebuie sa incluzi instructiuni pentru ca micutii sa se descurce pe acest complicat si intortocheat drum mentionand si ca abaterile de orice fel ii pot costa bonusurile de la popasuri.

Este obligatoriu sa ii incurajezi si sa ii sustii pe prichindei pe tot parcursul excursiei, spunandu-le cat de mult le apreciezi rabdarea si felul extraordinar in care fac fata complicatei aventuri.

Burduseste masina cu sucuri naturale si rontanele hranitoare de tot felul. Jucati ceva super amuzant gen Fazan sau inventati ghicitori, iar cel care castiga are voie sa manance o saratea si sa bea o gura de suc.

Faceti fotografii la fiecare popas. Este ca un fel de ritual de calatorie pentru ca la final va trebui sa faceti dovada ca ati trecut prin acele locuri. Pune-i pe copii sa tina minte lucrul asta si sa il reaminteasca la orice oprire. Cine uita… nu primeste bonus.

La final, adunati punctele si declarati-i invingatori detasati pe cei mici. Promiteti-le ca va veti lua revansa… la intoarcere.

Sursa:http://www.parinti.com;foto:http://www.comunicatedepresa.ro

Sucuri bune in diverse afectiuni

De cand incepi diversificarea, sucurile de fructe si legume incep sa se introduca, cu lingurita, in alimentatia lui bebe. Totusi, invata-l sa bea apa de sete, iar sucurile pastreaza-le pentru situatii de necesitate.

Incepe administrarea de sucuri de fructe si legume cu multa-multa cumpatare. Incepe cu 10 ml pe la patru luni, cand incepi si diversificarea, si creste portia zilnica treptat pana pe la 125 ml, cantitatea maxima recomandata unui pici de un anisor.

Retine ca nu este nevoie sa-i umpli zilnic stomacelul cu fructe si legume stoarse, pentru ca nu se compara cu produsul natural, care ii este folositor de la coaja pana la miez (acolo unde este cazul). Pastreaza sucurile pentru momentele dificile, cand bebe nu este in forma maxima.

Iata ce probleme poti rezolva cu ele:

Suc de prune pentru constipatie.

Stoarce 100 ml de zeama de prune si amestec-o cu aceeasi cantitate de apa. Da-i bebelusului de doua ori pe zi, ca o masa in plus.

Suc de mere, morcov si sfecla pentru anemie.

Acest amestec contine vitaminele A si C, astfel incat imbunatateste metabolismul si combate anemia. Ai nevoie de doua mere, un morcov si un sfert de sfecla rosie, pe care le poti da prin razatoare si apoi stoarce zeama sau le poti procesa cu ajutorul robotului de bucatarie.

Suc de mere, struguri si lamaie pentru energie.

Crezi ca pustiul tau este cam apatic?  Rezolvi situatia imediat astfel: amesteca zeama de la doua mere, un strugure mare (de preferat fara samburi) si o felie de lamaie, cu tot cu coaja (cauta lamai cu coaja necerata).

Suc de mere si banane pentru astm.

Un studiu facut in Marea Britanie a scos la iveala faptul ca acest amestec de sucuri previne astmul si problemele respiratorii ale copiilor.

Suc de morcovi pentru tuse.

Polivalentul morcov iti vine in ajutor si aici: da prin razatoare doi morcovi medii si adauga 2-3 linguri cu zahar. Amesteca bine pana ce acesta se topeste si lasa la macerat peste noapte. Scurge siropul lasat si da-i copilului cate o lingura, de trei ori pe zi.

• In folclorul mamicilor se spune ca orice fruct al carui nume incepe cu „p“ ajuta la destinderea intestinala a copilului.

Sursa:www.mami.ro, foto:http://dieta.ele.ro