Care e anotimpul tau?

In functie de ten si de culoarea parului si a ochilor, fiecare femeie apartine cate unui anotimp. Afla in ce sezon te incadrezi si ce culori ti se potrivesc.

Femeia-primavara

Femeile care se incadreaza in aceasta categorie au tenul alb-rozaliu, de portelan sau cu o usoara tenta de portocaliu. Parul lor este blond-auriu, blond venetian si saten-auriu. Multe femei-primavara au parul blond-aramiu si pistrui. Ochii lor sunt deschisi la culoare: verzi, albastri, caprui-miere.

Vestimentatie
  • POARTA: haine in culori deschise, mizand pe roz, alb-fildes, bej-caramel, anason, auriu, corai, piersica, oranj, verde-deschis, albastru-deschis, turcoaz si galben.
  • EVITA: culorile inchise, ca negru, belumarin si gri-cenusiu. De altfel, femeile-primavara sunt singurele care isi pot permite sa poarte haine in culori foarte deschise. In ceea ce priveste bijuteriile, alege-le pe cele din aur galben.
Machiaj

Ti se potrivesc de minune tonurile pale.
  • OCHI: Opteaza pentru variantele pale ale culorilor de fard. Poti folosi intreaga gama de culori pentru machiajul ochilor, insa cel mai bine te vor pune in valoare nuantele de bej, piersica, roz-piersica, maro-auriu, iar pentru seara poti alege nuante ceva mai tari, dar calde, de albastru, mov si verde.
  • PIELE: Te vor avantaja fondurile de ten bej si pudrele bronzante, iar fardul de obraz foloseste-l in nuante de piersica.
  • BUZE: Foloseste ruj in nuante de rosu coarai ori oranj, sau gloss in nuante calde si rozalii.
Femeia-vara

Acestui anotimp ii corespund femeile cu tenul alb cu reflexe rozalii. Pielea este adesea transparenta, iar obrajii sunt bej-roz; de aceea, fondul de ten folosit nu trebuie sa fie niciodata bej-oranj.

Parul femeii-vara este galben-auriu, galben-cenusiu si saten-deschis. Ochii pot sa fie verzi, albastri, gri-bleu sau gri-brun.

Vestimentatie
  • POARTA: culori pastelate. Te avantajeaza bejurile roze, albastrul ardezie, albastrul verzui, rozul, rosul pal, rosul zmeura. rosul aramiu, trandafiriul, galbenul si verdele deschis, purpuriul, pruna, lila si mov-lavanda. Ti se potrivesc bijuteriile din argint sau aur alb si diamantele.
  • EVITA: negrul in apropierea fetei, fiindca aceasta culoare iti inaspreste trasaturile.
Machiaj

Te avantajeaza tonurile delicate.
  • OCHI: Alege farduri deschise de gri, bleu-gri, verde, mov, pruna, dar cel mai bine iti pune privirea in evidenta albul sidefat. E bine sa renunti la rimelul negru in favoarea celui colorat: maro, violet sau albastru inchis. Si, in general, fereste-te de machiajul intens al ochilor.
  • PIELE: Iti vin perfect fondurile de ten si pudra in nuante reci, roze.
  • BUZE: Poti alege culori tari prin care sa dai sarm machiajului, cele mai potrivite fiind roz si pruna, in tonuri intense.
Femeia-toamna

Femeia-toamna are in general tenul pal sau mai curand auriu decat alb.

Poate avea si pistrui sau pete maronii. Parul ei este inchis la culoare si, de cele mai multe ori, castaniu-roscat ori cu reflexe aurii.

Cea mai mare parte a femeilor-toamna au ochii verzi sau caprui, unele avand chiar o pata aurie pe iris.

Vestimentatie
  • POARTA: alb, brun, maro, caramel, bej, mustar, verde citron, verde-auriu, somon, corai, verde crud, kaki, masliniu, rosu-oranj, teracota si aramiu. Adecvate sunt bijuteriile din aur galben si chihlimbar.
  • EVITA: bluzele negre si pe cele in care predomina aceasta culoare, precum si topurile si bluzele roz, gri, bordo sau albastre.
Machiaj

Iti vin minunat nuantele portocalii.
  • OCHI: Joaca-te cu fardurile oranj, somon, rosu-teracota, in combinatii cu bejuri aurii si marouri calde, dar nu si cand ai ochii obositi. Atunci vei fi nevoita sa alegi nuante verzui pale. Evita culorile prea reci sau prea inchise.
  • PIELE: Alege fondul de ten si pudra in nuante galbui. Daca vrei sa stralucesti, nuantele aurii sunt ideale pentru tine.
  • BUZE: Ti se vor potrivi atat nuante nude, piersica, bej, cat si rosul tomata.
Femeia-iarna

Doua tipuri de femei se incadreaza in aceasta categorie: cele cu tenul alb si cele cu ten masliniu. In orice caz, ambele se bronzeaza foarte repede.

Parul lor este brunet, saten-inchis sau castaniu, mai mult sau mai putin inchis.

Multe dintre ele fac parte din categoria persoanelor care albesc devreme. Ochii lor sunt negri, caprui-inchis sau gri-verzi.

Vestimentatie
  • POARTA: culori marine, toate nuantele de albastru, dar nu foarte inchis, rosu, bordo, roz-bobob, galben-caisa si mura. Te avantajeaza culorile tari, dar si contrastul alb-negru, care te pune excelent in valoare. Poti sa porti bijuterii din argint si aur alb, cu diamante si rubine.
  • EVITA: orice nuanta de aramiu, oranj, auriu, piersica, verde-galbui si bejurile, pentru ca ele intuneca fata, facand-o sa para obosita.
Machiaj

Ideale pentru tine sunt tonurile intense.
  • OCHI: Te poti bucura de orice culoare rece, de la alb-argintiu, verde, albastru, pana la mov si negru. Machiajul smokey-eyes ti de potriveste de minune, iar mascara negru-carbon parca a fost inventata pentru tine.
  • PIELE:Te avantajeaza tonurile roze, iar pentru fardul de obraz recomandarea este clara: roz-fucsia.
  • BUZE: Alege culorile reci, de la roz movaliu si roze sangeriu pana la bordo. Pentru machiajul de zi, mergi pe nuante pale, iar pentru seara, foloseste-le pe cele mai puternice.
 Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; Foto:http://dincolo-de-timp.blogspot.ro

Sfaturi pentru stimularea imunitatii

Simplu: gasesti trucuri noi de gatire, prezentare si servire!
1.    Seminte
Da prin rasnita seminte de in, migdale si de floarea soarelui pana cand obtii o pudra fina. Aceasta are un gust placut, dulceag si o poti adauga peste orice mancarica, iaurt, desert pe care micutul il prefera, fara ca el sa-si dea seama ca serveste ceva in plus. Fii atenta sa primeasca zilnic cam 2 linguri, pentru ca rezultatul sa fie cel asteptat. Pudra magica ii ofera micutului acizi grasi esentiali si minerale care stimuleaza activitatea sistemului imunitar si previne inflamatia la nivelul tractului respirator.

2.    Uleiul de luminita noptii
In farmaciile tip Plafar se gaseste sub forma de capsule. Cumpara din cele de 1000 mg. Inteapa cu un ac capsula si pune uleiul peste alimentele pe care copilul tau le va servi in ziua respectiva. Are o aroma atat de fina, incat nici nu va fi sesizata de micutul mofturos! Dozele zilnice variaza intre 1000 si 2000 mg pentru un sistem imunitar de invidiat.

3.    Pestele
Incurajeaza-ti micutul sa pape peste. Nu vrea nici in ruptul capului? Cumpara capsule cu ulei de cod si da-i cate una in fiecare zi.
Le va accepta usor, pentru ca sunt invelite intr-un material masticabil, cu arome de fructe. Ii poti spune ca sunt bombonele care-l fac mare si sanatos. Pestele si uleiul de peste contine vitaminele A si D, acizi grasi esentiali Omega 3, care pot scadea numarul de infectii.

4.    Sucuri de fructe si legume
Pregateste-i un suc proaspat de portocale si mere amestecate cu legume crude (sfecla rosie, morcov, telina, spanac), cu ajutorul unui blender. Acest suc ii va da vitamina C atat de necesara in lupta cu virusii, biolavonoide, esentiale pentru o imunitate de fier.

5.    Usturoiul
Este un antibiotic minunat si extrem de eficient mai ales daca este consumat proaspat si crud. Ca sa-l detemini pe micutul tau sa-l consume fara sa strambe din nas, piseaza doi catei si amesteca-i cu sucuri proaspete de fructe care sunt destul de dulci sau cu un piure de legume. Daca nu vrea, atunci pune-i in mancarica lui preferata. Important e sa ajunga in stomacelul lui, pentru a-si face efectul in organism.

  Sursa:http://www.mami.ro, foto:http://www.ziare.com

Diferenta dintre zaharul rafinat si cel nerafinat

Zahăr brun, zahăr alb, zahăr brut (nerafinat), zahăr cubic... avem atâtea opţiuni de zahăr încât nu mai ştim ce să alegem. Află care este diferenţa între zahărul rafinat şi cel nerafinat!
 Specialiştii ne avertizează că zahărul hrăneşte cele mai periculoase boli din zilele noastre: bolile cardiovasculare, cancerul şi diabetul zaharat.De aceea, trebuie să ai grijă la consumul zilnic de zahăr şi să alegi variantele cele mai puţin nocive pentru sănătatea ta.

 Ce înseamnă consum moderat de zahăr?

  • 8 linguriţe pe zi pentru persoanele sănătoase;
  • 2 linguriţe pe zi în cazul persoanelor care au probleme cu hipertensiunea arterială.

 Atenţie! Dacă zahărul este brun, nu este neapărat şi nerafinat!

Citeşte întotdeauna eticheta produsului pe care să fie clar specificat cuvântul "nerafinat". Iată prin ce anume se diferenţiază zahărul rafinat de cel nerafinat:

1. Zahărul rafinat îşi pierde toţi nutrienţii în urma proceselor la care este supus, în vreme ce zahărul nerafinat sau brut îşi păstrează intacte aceste substanţe benefice.

2. Zahărul rafinat furnizează organismului "calorii goale", după cum le numesc nutriţioniştii, în vreme ce zahărul nerafinat aduce proteinele, vitaminele şi substanţele minerale (fosfor, potasiu, calciu, fier, magneziu) de care are nevoie corpul nostru.

3. Prin rafinare, în compoziţia zahărului se formează şi alte substanţe dăunătoare, cum ar fi acid fosforic, dioxid de sulf, acid formic. Acestea nu există în zahărul nerafinat sau brut.

4. Nu confunda zahărul brun nerafinat cu zahărul brun pe care îl găseşti în magazine, deoarece culoarea mai închisă poate să fie obţinută prin amestecarea zahărului alb cu melasă. În funcţie de cantitatea de melasă folosită, zahărul poate să fie mai închis sau mai deschis la culoare. Conţinutul nutriţional este asemănător cu cel al zahărului alb rafinat.

5. Zahărul nerafinat sau brut necesită o procesare minimă, lucru care-l face mai natural, mai uşor de digerat pentru organism şi cu un aport mai mic de calorii spre deosebire de zahărul rafinat.


Cum să reduci zahărul din alimentaţia ta?
  • bea ceaiurile şi cafeaua neîndulcite
  • ai grijă la cantitatea de dulciuri consumată
  • citeşte eticheta alimentelor
  • evită să îţi aprovizionezi dulapul de alimente cu biscuiţi, dulciuri, ciocolată, siropuri.
Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; Foto:http://realitatea.mobi

Obiceiuri care fac burta

Nu numai că este inestetică, dar grăsimea abdominală este şi foarte periculoasă pentru sănătate, avertizează specialiştii. Hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare sunt doar câteva dintre riscurile la care ne expun colăceii din jurul taliei.

Potrivit Prof. Dr. Nicolae Hâncu, Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie, Boli metabolice, dimensiunea taliei unei femei nu trebuie să depăşească 80 centrimetri. Pe lângă exerciţiile fizice, controlarea dietei, este momentul să faci şi câteva schimbări în stilul de viaţă pentru a scăpa sau măcar pentru a reduce burtica. Iată 7 dintre cele mai dăunătoare obiceiuri care provoacă creşterea în centimetri a taliei.

1. Fumatul-  Poate că acest obicei îţi reduce apetitul şi astfel te scapă de câteva kilograme, dar studiile arată că fumatul influenţează zonele în care se acumulează grăsimea. Un studiu recent condus de specialiştii britanici a arătat că fumătorii au dimensiunea taliei mai mare decât nefumătorii. Cercetări anterioare au demonstrat că grăsimea abdominală predispune la numeroase probleme de sănătate precum demenţă, cancer pancreatic, diabet, infertilitate, hipertensiune arterială şi boli cardiovasculare.

2. Consum excesiv de alcool -Un păhărel din când în când nu face rău nimănui, însă când faci din consumul de alcool un obicei, este foarte probabil să te trezeşti cu o burtică de toată frumuseţea. De ce? Motivul principal este că alcoolul afectează capacitatea ficatului de a metaboliza grăsimea. De asemenea, băturile alcoolice pot fi adevărate bombe calorice. Vinul roşu este poate cea mai bună băutură alcoolică pentru tine şi asta pentru că, potrivit cercetătorilor, te ajută în lupta împotriva colăceilor.

3. Stresul - Nu îţi aduce doar riduri şi fire de păr albe, ci şi kilograme şi centimentri în plus la talie. Studiile au descoperit că un nivel ridicat de cortizol, hormonul eliberat în situaţiile stresante, favorizează acumularea de grăsime abdominală. Încearcă câteva metode de relaxare şi nu lăsa stresul să-ţi afecteze sănătatea şi silueta.

4. Postura greşită - Pe lângă faptul că-ţi va da mai multă încredere în tine, o postură corectă te va ajuta să-ţi încordezi muşchii abdomenului, cât şi ai spatelui. Trage burta, încordează muşchii abdominali şi efectele vor fi surprinzătoare. În plus, acest mic exercitiu te va ajuta să lucrezi muschii de la nivelul abdomenului. Pentru o postură corectă, îndreaptă spatele, astfel încât atunci când stai în picioare, capul, spatele şi picioarele să formeze o linie dreaptă.

5. Nu ţii cont de regula celor 2 litri de apă pe zi - Apa joacă un rol important în procesul de slăbire şi mai ales în topirea grăsimii din jurul abdomenului, spun nutriţioniştii. Corpul tău funcţionează mai bine când este perfect hidratat. În plus, apa creşte senzaţia de saţietate şi te ajută să mănânci mai puţin. Asigură-te că ai întotdeauna la îndemână o sticlă sau un pahar plin cu apă pentru a-ţi potoli setea.

6. Nu ai un program fix de somn- Nu o dată ţi s-a întâmplat să pierzi noaptea în faţa calculatorului sau prin oraş cu fetele. Acest obicei nu este tocmai sănătos. Specialiştii recomandă 6-8 ore de somn pe noapte. De asemenea, studiile au demonstrat că oboseala nu numai că ne îmbătrâneşte dar ne şi afectează silueta. Potrivit acestora, starea de oboseală intensifică senzaţia de foame şi ne face mai vulnerabili în faţa alimentelor bogate în calorii.

7. Sari peste mese şi te înfometezi pentru a slăbi - Greşit. Deşi este prima soluţie care îţi vine în minte când vrei să dai jos câteva kilograme, nu este deloc eficientă. Din contră, susţin nutriţioniştii. Organismul va reacţiona la înfometare eliberând aşa numiţii hormoni ai stresului care transformă caloriile în grăsime.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com, Foto: http://lifestyle.bzi.ro

Sfaturi pentru calcai frumoase

Problema călcâielor este una foarte des întâlnită în rândul femeilor. După o vară arzătoare în care am purtat numai sandale, iar picioarele noastre au fost expuse la tot praful din jur, este necesară îngrijirea lor pentru ca pielea să-şi recapete elasticitatea de altă dată. O parte dintre persoanele cu această problemă gândesc pur estetic, dar dacă tratarea călcâielor nu se face când trebuie şi cum trebuie, crăpăturile se pot adânci şi pot provoca sângerări şi durere.

Călcâiele şi degetele de la picioare sunt cele mai predispuse la apariţia crăpăturilor pentru că pe ele se exercită cea mai mare presiune a corpului, favorizând extinderea lor spre exteriorul tălpilor. Printre cauzele care determină apariţia fisurilor se numără statul foarte mult în picioare, mersul pe jos, obezitatea care forţează călcâiul, încălţămintea decupată la spate şi din materiale de proastă calitate, vârsta, lipsa de vitamine şi minerale, folosirea exagerată a apei fierbinţi, glandele sudoripare inactive, dar şi probleme de sănătate precum diabetul sau afecţiuni ale tiroidei.

Pentru a trata sau preveni călcâiele crăpate, vă oferim câteva remedii simple şi ieftine:

1. O baie caldă seara, urmată de curăţarea călcâielor cu o piatră ponce poate face minuni pentru pielea ta. Mişcarea de curătare trebuie să fie una uşoară, fără a răni ţesuturile. După această procedură, masează călcâiele cu margarină sau ulei de gătit şi acoperă picioarele cu nişte şosete groase până dimineaţa;

2. Baia cu apă caldă amestecată cu săpun şi oţet este un bun tratament pentru a preveni uscarea călcâielor. Ţine picioarele timp de 15-20 de minute în această compoziţie, apoi aplică o lingură de vaselină cu zeama de lămâie şi masează părţile cu probleme;

3. Foloseşte o banană coaptă pe zona afectată timp de 10 minute şi apoi îndepărteaz-o cu apă caldă;

4. O dată pe săptămână ţine picioarele timp de 20 de minute în zeamă de lămâie şi urmează acest tratament până ajungi la rezultatul dorit;

5. Foloseşte un amestec de apă de trandafiri cu glicerină pentru catifelarea călcâielor;

6. Foarte important este să măreşti consumul de calciu, fier şi omega-3 pentru a preveni uscarea şi crăparea călcâielor;

7. Evită să mergi desculţă cât se poate de mult.


 Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; Foto:http://www.daciccool.ro

Un nou mod de prezentare

Navigand netul in cautare de lucruri noi si interesante pentru voi am dat peste ceva foarte dragut si inteligent.
Am sa postez citeva poze sa vedeti si voi ce mai inventeaza oamenii :)) 

 Va poftesc la un ceai intr-un ambalaj deosebit. Se numeste "Hanger Tea"




Nu-i asa ca e o idee ingenioasa ?


Sursa foto:http://www.yankodesign.com

Cite ceva despre raw-food

Hrana vie sau stilul de alimentaţie cunoscut şi sub denumirea "raw food" nu mai reprezintă un lucru nou pentru foarte multe femei. Eva.ro îţi prezintă avantajele, dar şi dezavantajele unui regim cu alimente crude!

Foarte multe femei apelează la detoxifiere pentru a scăpa de anumite probleme cu care se confruntă. Fie că este vorba despre o digestie deficitară, diverse dureri sau celulită, detoxifierea organismului dă întotdeauna roade. O cură de detoxifiere este cu atât mai eficientă cu cât introduci în alimentaţia ta fructe, legume, germeni şi sucuri verzi, pudră de spirulină/orz verde/iarbă de grâu/chlorella şi eviţi orice aliment procesat din comerţ. De aceea, un regim cu alimente crude se pretează foarte bine persoanelor care vor să aibă grijă de sănătatea lor şi să slăbească eficient. Majoritatea persoanelor care urmează acest regim raw food includ în meniul lor alimente crude în proporţie de 80%, iar 20% sunt alimente preparate la abur sau gătite într-un mod foarte simplu (fără să includă lactate şi grăsimi animale).

Beneficiile regimului cu alimente crude

Numeroşi medici nutriţionişti şi naturopaţi precum Robert Morse, Bernard Jensen, Gillian McKeith, Collin T. Campbell sunt de acord că beneficiile aduse de adoptarea unui regim bazat în mare parte pe hrană vie sunt mult mai numeroase, în comparaţie cu dezavantajele pe care le aduce o astfel de dietă. Iată care sunt principalele beneficii de care te poţi bucura atunci când urmezi un regim raw/vegan:

1. Te ajută să slăbeşi într-un mod sănătos şi să te menţii la greutatea dorită foarte uşor
2. Te scapă de constipaţie
3. Ameliorează majoritatea problemelor legate de digestie
4. Îmbunătăţeşte calitatea sângelui, datorită clorofilei din verdeţuri
5. Ajută la regenerarea celulelor
6. Hrăneşte toate organele, ajutându-le să-ţi îndeplinească în mod corect toate funcţiile
7. Încetineşte procesul de îmbătrânire
8. Întăreşte sistemul imunitar
9. Scade nivelul colesterolului şi îndepărtează din organism metalele grele (plumbul şi cadmiul)
10. Aduce un aport însemnat de enzime care distrug toxinele, descompun grăsimile, fiind implicate în toate procesele fizice.

Ca să ai o alimentaţie echilibrată, regimul raw/vegan trebuie să conţină: fructe şi legume proaspete, nuci şi seminţe crude, alge marine, germeni (de lucernă, schinduf, usturoi, ridiche, broccoli, floarea-soarelui), verdeţuri, cereale precum meiul şi quinoa, iarbă de grâu, pulbere de orz verde. Fără lactate, ouă şi carne.


Dezavantajele regimului cu alimente crude

Pe lângă numeroasele beneficii pe care le aduce un regim format în mare parte din alimente crude, există şi unele dezavantaje recunoscute de numeroşi nutriţionişti. Iată care sunt acestea:

1. Un aport crescut de fibre poate genera balonare şi constipaţie la începutul regimului. De aceea, cantitatea de fibre trebuie să fie mărită treptat.
2. Riscul de contaminare cu microbi şi paraziţi este destul de mare, din moment ce alimentele nu sunt tratate termic. Trebuie să te asiguri că ai spălat foarte bine toate alimentele, iar un truc la care poţi să apelezi este acela de a le lăsa câteva minute în apă cu oţet sau să le găteşti puţin la abur.
3. Pot să apară intoxicaţii alimentare dacă alimentele sunt contaminate cu diverse microorganisme.
4. Pot să apară carenţe de vitamine şi minerale dacă nu ai un regim variat
5. Pot să apară stări de moleşeală şi ameţeli, efecte normale cauzate în momentul în care organismul începe să elimine toxinele. Aceste efecte apar de regulă la începutul unui regim raw/vegan.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; Foto: http://www.stildeviata.com