Cum sa zugravim singuri

Am citeva zile libere si un perete in bucatarie caruia vreau de mult sa ii schimb culoarea din alb in verde.Asa ca m-am documentat putin pe internet si m-am hotarit sa il zugravesc singura. Iata mai jos citeva sfaturi utile pentru cei ce doresc sa realizeze aceasta "operatiune" de unii singuri (fara ajutor profesionist).
 
Zugravirea presupune doua etape - pregatirea peretilor si aplicarea de vopsea lavabila.
 
1.In cazul in care peretele a fost zugravit cu huma, aceasta se va indeparta prin spalare cu apa calda, cu pensula sau cu bidineaua, iar ulterior, prin razuire cu un spaclu. Dupa ce suprafata se usuca, se aplica gletul, iar cand acesta se usuca, se netezeste cu smirghel.
Daca peretele a fost zugravit cu var si nu e bine nivelat, se poate slefui cu hartie de slefuit sau se incarca cu glet pana devine drept.
Daca pe suprafata de zugravit a fost aplicata tot vopsea lavabila, este necesara spalarea acesteia cu apa calda si cu detergent. Dupa uscare, se slefuieste cu hartie de slefuit. 
 
2.Urmeaza apoi operatiunea de vopsire propriu-zisa, care consta in aplicarea a cel putin doua straturi de vopsea lavabila.
Daca doriti sa vopsiti intr-o anumita culoare, trebuie sa introduceti in vopseaua lavabila alba flacoane de colorant, al caror numar difera in functie de intensitatea pe care doriti sa o obtineti. Sau puteti cumpara vopsea gata colorata.( in cazul acesta vopseaua va avea cu siguranta culoarea dorita)
Se aplica doua straturi de vopsea
Pentru un rezultat deosebit, este indicat ca la aplicarea primului strat sa efectuati miscari ca si cand ati scrie li-tera 'W' pe perete. Dupa uniformizare se aplica al doilea strat, operatiune care se va face utilizand trafaletul fie numai orizontal, fie exclusiv vertical.
 
Pentru vopsirea unei camere obisnuite, de 18-20 metri patrati, este necesara o cantitate de vopsea lavabila de aproximativ 25 de kilograme.
 
Cat te costa zugravirea unei camere
 
Vopsea - 100-125 lei (25 kg)
Trafalet - 10 lei bucata
Bidinea - 10 lei bucata
Smirghel - 4-5 lei o rola
Euroglet - 20 lei (10 kg)
Colorant - 10 lei fiola
Spaclu - 15 lei
Total materiale - 170-195 lei. ( preturile sunt pur orientative)
 
Practic, aceasta e investitia in operatiunea de zugravire a unei camere, daca doriti sa economisiti mana de lucru a unui meserias, care va percepe un tarif de cel putin 1.000 de lei pentru o camera de dimensiun normale.
 
Forma camerei "dicteaza" culorile
 
Camera ingusta si inalta - se stie ca nuantele inchise apropie peretii, iar cele deschise ii indeparteaza. Poti crea senzatia de spatiu si cu ajutorul unor dungi orizontale, late si egale ca dimensiune, realizate pe perete, in nuante complementare sau in tonuri diferite ale aceleiasi culori, de la cel mai deschis la cel mai inchis, de la stanga la dreapta peretelui.
 
Camera joasa - vei compensa absenta inaltimii cu ajutorul unor dungi late, realizate pe verticala. Un alt mod de a ajunge la acelasi rezultat e sa vopsesti tavanul in alb sau bleu, iar peretii in culori mai inchise.
 
Camera spatioasa - nuantele calde (galben, orange) reduc din dimensiunile acesteia si o vor face mai prietenoasa, mai apropiata.
 
Sursa:www.misiuneacasa.ro

Zilele fimului pentru copii

Asa cum ne-au obisnuit cei de la Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”din  Baia Mare,  incepind de luni 25 iunie 2012 au loc " Zilele filmului pentru copii".
Mai jos gasiti progamul filmelor.

Luni, 25 iunie
Winnie de Plus, Charlie si Fabrica de Ciocolata
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Marti, 26 iunie
Plus si Elefampii, Heidi
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Miercuri, 27 iunie
O primavara cu Roo, Fratia pantalonilor umblatori
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Joi, 28 iunie
Pisicile Aristrocrate, Fratia pantalonilor umblatori 2
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Vineri, 29 iunie
C
ei trei muschetari, Tabara cu bucluc
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera\

 Luni, 2 iulie
Cars, Spargatorul de nuci
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Marti, 3 iulie
Cars 2, Inima de cerneala
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Miercuri, 4 iulie 
Deasupra tuturor, Magie in Manhattan
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Joi, 5 iulie
Gnomeo si Julieta, Chiuaua
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera
________________________________

Vineri, 6 iulie
Sinbad marinarul, Motanul incaltat
Ora: 10.00
Loc: Sala de Conferinte, Biblioteca Judeteana “Petre Dulfu”, Baia Mare
Intrarea libera

Vizionare placuta!

Cite ceva despre entorse

Entorsa – este o leziune inchisa a unei articulatii , care a fost fortata sa faca o miscare / deplasare exagerata, dupa care suprafetele articulare ale oaselor au revenit la pozitia initiala.
Prin urmare, oasele sunt la locul lor, dar dupa ce, in timpul miscarii fortate s-au intins / rupt, partial sau total, ligamente sau capsula articulatiei.

Efecte imediate:
- rupture partiale sau totale de ligamente si / sau capsula articulara ;
- hemartroza (se strange sange in cavitatea articulara ).

Efecte secundare:
- vanataie;
- edem (umflatura prin acumulare de lichid in tesuturi).

Efecte tardive (daca nu s-a tratat sau nu s-a vindecat corect):
- instabilitate articulara ;
- blocarea articulatiei;
- pozitie anormala.

Ce Simptome sunt?
- pocnitura, in momentul producerii;
- durere – imediata sau dupa 1-2 ore, spontan (stand, nefacand nimic), la palpare (pipairea articulatiei) si la miscarea ei;
- impotenta functionala relative – nu mai poti misca articulatia decat daca poti suporta acele dureri care sunt foarte mari ;
- umflatura;
- mobilitate anormala – la cele grave, cu repturi de ligamente importante, articulatia permite miscari imposibile intr -una normala.

Clasificarea entorselor:
- usoara – intinderi de ligamente si / sau capsula;
- moderata – rupture partiale de ligamente si / sau capsula;
- grava – rupturi totale ce duc la mobilitatea anormala a articulatiei.

Acestea se pot confunda cu luxatii si fracture inchise, in zona articulatiilor. Singurul mod de a face diferenta este radiografia.

Tratarea entorselor:
- calmarea durerii;
- repaosul articulatiei respective;
- fasa sau bandaj elastic , dar nu prea stranse;
- comprese reci cu apa sau solutie Burov;
- drenaj postural;
- nu masezi deloc articulatia;
- cele grave trebuie imobilizate ca la fractura.

Evolutia ulterioara

Cele usoare si moderate se vindeca bine , fara a necesita vreun tratament deosebit. Entorsele grave se vindeca bine cu tratament de specialitate. Daca nu, e risc sa apara sechele si chiar recidive: unde ai avut o entorsa medie / grava, articulatia e slabita si mai usor mai apare o noua entorsa!

Sursa: http://www.musetel.ro; foto:http://www.aspttneathleraid.com

Remedii naturiste impotriva viermisori


Iata cateva metode naturiste de tratament:

Pentru oxiuri, tenie, giardia:
trece 1,2 kg seminte de dovleac prin masina de tocat si amesteca-le cu 0,5 kg miere si 100 ml lapte proaspat. imparte in 3 parti, pe care i le dai din ora in ora. Dupa alte 3 ore, da-i 3 linguri cu ulei de ricin. Daca nu s-au eliminat parazitii, repeta tratamentul a doua zi. Cu 12 ore inainte, nu-i da sa manance nimic.

Pentru oxiuri:
infuzie din fructe de afin (2 lingurite la 100 ml apa, fractionata in 3 reprize).

Pentru limbrici:
infuzie din coada soricelului si galbenele (neindulcita, dimineata, 2 linguri la 100 ml apa).
infuzie din fructe de maces (2 parti macese fara puf si o parte miere, din care ii dai 2-3 lingurite pe zi).

Inainte de a urma aceste tratamente (pentru copii peste 3-4 ani) e bine sa i se faca coprocultura, pentru a se confirma prezenta viermisorilor.

Sursa:www.mami.ro ; foto:http://codexalimentarius.info



Caldura si efectele ei asupra copiilor

Scutecele, alergiile sau factorii de mediu pot sa irite pielea micutilor, dar si caldura. Poti recunoaste iritatia cauzata de temperaturile ridicate dupa bubitele rosii de pe fata, gat, piept si axila. Acestea pot provoca mancarime, disconfort si in general o stare de agitatie.

CAUZE

Pielea celor mici se irita atunci cand porii prin care glandele elimina transpiratia sunt blocati. Se poate intampla acest lucru din cauza hainelor prea stramte sau prea calduroase. Atunci, lichidul ramane sub epiderma si duce la aparitia bubitelor.

SOLUTII

Copilul cu iritatie cauzata de caldura trebuie sa isi mentina temperatura corpului cat mai scazuta. Asa ca imbraca-l cat mai lejer, fara haine groase, nu il tine prea mult in carucior sau in port-bebe.
Temperatura corpului tau si a lui il fac sa simta caldura si mai mult. Evita de asemenea mersul cu masina la orele de canicula si chiar orice fel de expunere la soare si temperaturi inalte.
Pe timpul zilei, daca este cald si in casa, poti sa il lasi sa umble in pielea goala, iar seara sa ii faci o baita cu un sapun care ii calmeaza pielea. Evita folosirea cremelor, lotiunilor sau a pudrei, pentru ca si aceste produse blocheaza porii.
In general, iritatia ar trebui sa treaca de la sine dupa cateva zile, dar daca aceasta persista, nu ezita sa consulti medicul pediatru. Daca are febra, este un semn ca ceva nu este in regula, asa ca ar trebui sa mergi la medic pentru a vedea daca nu este vorba de o infectie. Dupa caz, medicul ar putea recomanda antihistaminice sau chiar antibiotice.


Sursa: www.mami.ro

Coafuri pentru miresele anului 2012

Simplitate si naturalete. In 2012 miresele isi lasa parul usor desprins, abordeaza o maniera dezordonat-aranjata si evita folosirea produselor de styling. Coafurile se realizeaza cu lejeritate si se renunta la constructii fixe, fire intinse si perfect finisate. Specialistii de la Oksana Salon recomanda cateva variante pentru cele care se vor casatori in primavara sau vara acestui an.
Anul acesta, specialistii in hairstyling iti recomanda: cocul lejer, cozile prinse la ceafa si cocul imbracat in impletituri.
Cocul lejer, aranjat usor neglijent, este o solutie rapida pentru miresele care vor sa obtina rapid o coafura de impact. Cum il realizezi? Simplu: Se tapeaza tot parul spre spate alcatuind astfel mai mult volum in partea din fata. Se prinde coada in spate cu un elastic transparent pe varful cozii. Dupa care se rasuceste coada intr-un coc centralizat pe cap, se trage usor din ambele parti astfel incat sa se formeze o rola de par.Se fixeaza cu ace de par in partea din fata si pe partile laterale pentru o sustinere mai buna. Se leaga bentita – si coafura este gata!
coafuri-pentru-mirese-2012-noicoafuri-mirese-by-oksana-salon



Sursa:http://www.girlsgocrazy.info

Cum invatam copiii sa isi faca patul singuri?

Unii parinti trec peste aceasta etapa din educatie, in timp ce altii aplica reguli militaresti in ceea ce priveste rutina de dimineata. In orice caz, ii va prinde bine si, in plus, te va scuti pe tine de inca o grija.
Poti sa aplici invatarea strangerii patului in 4 pasi:
  1. Stai de o parte a patului si pune-l pe micut sa stea de cealalta parte. Prima lectie consta in aranjarea cearceafului pe pat. Copiii se rasucesc si se foiesc in somn, motiv pentru care patul arata de multe ori ca dupa razboi cand se trezesc. Atunci e cazul sa aplici regula "cine face si desface". Invata-l cum sa intinda bine lenjeria pe pat si sa ii bage marginile sub saltea.
  2. Aranjeaza pernele la locul lor si netezeste-le putin dupa ce le-ai scuturat in prealabil. Realizeaza tu miscarea intai, apoi roaga-l pe copil sa repete. Daca vrea sa le aranjeze el intr-un anumit fel, da-i voie sa isi exprime ceea ce i-a trecut prin minte. In fond, este patul in care doarme si pe care vrea sa il faca atat confortabil, cat si aspectuos.
  3. Urmeaza plapuma, pilota sau patura cu care piticul tau se inveleste. Apucati fiecare de cate un colt superior si trageti spre capatul patului. Incurajeaza-l pe micut sa ajunga la acelasi nivel pana la care ai tras si tu patura. Neteziti apoi impreuna plapuma sau patura si eventual invata-l cum sa indoaie capatul spre exterior cam de doua palme.
  4. Dati roata in jurul patului impreuna si verificati daca a mai ramas vreo latura a cearceafului pe dinafara. Daca patura cu care se inveleste este subtire si permite acest lucru, incearca sa ii bagi si ei marginile sub saltea. Daca vrei sa va distrati, puteti sa va asezati pe o margine pentru a vedea cat de strans este cearceaful sub saltea.
Desi educatia si disciplina impun ca micutul sa invete cum sa isi faca patul, unele studii arata ca paturile dezordonate si nestranse permit o mai buna circulatie a aerului, prin urmare nu dau voie bacteriilor si alergenilor sa ramana impregnate in lenjerie. Poti sa-i impartasesti asta copilului, dar numai dupa ce va ramane la alegerea lui cand este bine si cand nu sa-si stranga patul.


Sursa:www.mami..ro , foto:http://www.girlsgocrazy.info

Skirt bike Baia Mare

Doamnele și domnișoarele sunt învitate să participe la prima ediție SkirtBike Baia Mare, pe data de 8 iulie, duminică, începând cu ora 17. Punctul de întâlnire este Monumentul Ostașului Român, Câmpul Tineretului.
Regula nescrisă a evenimentului spune că fiecare participantă la SkirtBike trebuie să vină îmbrăcată într-o ţinută șic. Fie că vor veni în fustă sau rochie, fie că vor alege tocuri sau balerini, pălării sau eșarfe, ne dorim ca participantele să se simtă frumoase în ținuta aleasă. Prin această promenadă biciclistă vom încerca să demonstrăm că mersul pe bicicletă e o activitate care nu le știrbește femeilor deloc din feminitate.
Domnii sunt așteptați și ei să pedaleze în ținute elegante alături de doamne, să le ofere sprijinul lor (sau, chiar și flori!) și să se asigure că se simt în largul lor pe șosea.
Traseul primei ediții SkirtBike Baia Mare va avea ca punct de plecare Câmpul Tineretului, Monumentul Ostașului Român și se va deplasa pe str. Victoriei, Bdul. Independenței spre Gold Plaza, Bdul. Decebal spre Semilună, Bdul. București spre Centru Vechi cu punct de oprire la Cafeneaua Nouă de pe str. Vasile Lucaciu unde participanții vor fi așteptați, pentru un moment de socializare și relaxare, cu limonadă, tombole și multe surprize.
SkirtBike este o plimbare colectivă adresată în special femeilor, la care invităm participantele să poarte ţinute elegante, pentru a evidenţia că mersul pe bicicletă înfrumuseţează atât pe ele cât şi oraşul. Principalul scop este popularizarea mersului pe bicicletă în oraşul Baia Mare.

Le mulțumim frumos tuturor celor care au decis să fie alături de noi și să ne ofere sprijinul lor:


Sursa : http://www.skirtbikebaiamare.ro

Cite ceva despre limonada

Limonada sau sucul de lămâie este o băutură răcoritoare ideală pentru consum în zilele calde de vară. În cele ce urmează află ce beneficii are sucul de lămâie asupra organismului!Lămia s-a dovedit a fi un remediu natural eficient pentru diverse probleme de sănătate. Bogată în vitamina C, calciu, fier, proteine, sodiu, carbohidrați și zaharuri, lămâia poate fi consumată ca atare sau sub formă de limonadă (în combinație cu zahar sau miere).

Tratează constipația
Lămâia conține pectine, un tip de fibre care formează un gel intestinal ce ușurează mișcările peristaltice. Astfel, sucul de lămâie contribuie prevenirea costipației și la o mai bună digestie a alimentelor prăjite, deoarece acizii acestuia topesc grăsimile.
Așadar, ori de câte ori iei o masă bogat în grăsimi asigură-te că bei și un pahar cu suc de lămâie.
În plus, sucul și pulpa de lămâie sunt descompuse în organism pentru fabricarea carbonatului de potasiu care are rolul de a diminua acidul din stomac.

Reduce tensiunea arterială
Potasiul din compoziția lămâii ajută la reglarea fluidelor din organism, în timp ce magneziul relaxează arterele, iar flavonoidele mențin sănătatea vaselor de sânge.
Datorită acestor proprietăți, sucul de lămâie are un rol important în protejarea inimii, reglând tensiunea arterială în cazul persoanelor hipertensive.

Te scapă de durerile dentare
Tamponarea dinților cu comprese înmuitate în suc de lămâie contribuie la atenuarea durerilor dentare. De asemenea, masajul cu suc de lămâie oprește sângerarea gingiilor și elimină mirosul neplăcut al acestora.
Astfel, eviți riscul de a suferi de afecțiuni mai grave, precum parodontoză, o boală gingivală care afectează dintele direct de la rădăcină.


Sursa:http://ro.stiri.yahoo.com, foto:http://www.ziarulring.ro

Mancarea din timpul serviciului.

Numai după ce te-ai asigurat că ai luat micul dejun poţi să pleci cu energie spre locul unde îţi desfăşori activitatea. Ca să nu rămâi în pană de idei pentru masa de prânz şi pentru gustările pe care le iei la serviciu, trebuie să îţi stabileşti un plan de meniu de acasă. Astfel, controlezi exact porţiile de măncare şi eviţi riscul de a face alegeri pe fugă (o comandă pentru pizza sau fast-food). Ştiind care este meniul tău pe ziua respectivă nu vei fi tentată să calci strâmb, asta cu condiţia să-l faci pe gustul tău, dar fără să adaugi extra-calorii.

Recomandările celebrului Dr. Oz pentru masa de prânz, la serviciu:

1. Sandviş cu hummus, legume şi brânză
La capitolul sandvişuri poţi să faci diverse combinaţii pentru a obţine ceva foarte gustos şi săţios. Singura condiţie este să alegi pâinea neagră, cărnurile/mezelurile fără grăsime şi să eviţi caşcavalul/brânza topită (deoarece au un conţinut ridicat de grăsime). Alege brânzeturile cu un conţinut sub 15% de grăsime. De exemplu, poţi să-ţi faci un sandviş cu:
  • humus (pastă de năut), salată verde, ardei roşu, avocado, 1 felie de brânză, 2-3 rondele de ceapă.
  • 1 felie de mezel fără grăsime cu 1 felie de brânză slabă, salată verde, castraveţi, 2-3 rondele de ceapă.
  • pastă de avocado (avocado pisat şi amestecat cu sare, piper, puţină ceapă), file de somon afumat, salată verde/spanac.
  • brânză, ardei roşu, rondele de ou fiert, frunze de spanac/salată verde/pătrunjel.
  • piept de pui la grătar, ardei, ceapă, salată verde.

2. Mâncare gătită (cu sau fără carne) plus salată
Găteşte acasă diverse combinaţii de legume (linte, năut, varză, fasole verde/galbenă, broccoli, ghiveci de legume), cât mai simplu şi fără grăsimi. Este recomandat să le combini cu salate în funcţie de gusturile tale.

3. Supă cremă de legume

Singura condiţie este să nu foloseşti făină şi smântână la prepararea lor. Înlocuieşte smântâna cu avocado pentru a-i conferi consistenţa cremoasă şi făina de in în loc de făină albă de grâu.

4. Humus cu salată

Pasta de năut (humus) o poţi servi cu felii de morcov, castravete, ţelină beţe, crackers din făină integrală (pâinici/biscuiţi) sau diverse salate de crudităţi.

5. Orez brun cu legume
Alege întotdeauna orezul brun pe care să-l combini cu multe legume. Lângă el poţi să serveşti o salată: varză/morcovi/mărar/ulei/sare/piper/oţet, sfeclă roşie crudă/ceapă/pătrunjel/ulei/sare/piper/lămâie, ardei roşu/pătrunjel/ulei/sare/piper.

6. Paste integrale cu sos de roşii
Alege pastele din făină integrală şi nu le combina niciodată cu carne. Alege sosuri uşoare de roşii, ulei de măsline, puţin usturoi, frunze de busuioc sau diverse legume (broccoli, spanac) făcute sote şi amestecate cu pastele. Sau un file de peşte la grătar.


Recomandările celebrului Dr. Oz pentru gustările luate la serviciu:

1. Nucile şi seminţele crude
Pentru a asigura energie organismului este esenţial să consumi în fiecare zi un pumn mic de diverse nuci şi seminţe crude.

2. Pastă de năut cu pâine crocantă din făină integrală
Pasta de năut (humus) se poate consuma cu tot felul de crudităţi (morcovi, ţelină beţe, castrveţi, ardei, broccoli, conopidă) sau pe o felie de pâine crocantă, dar neapărat din făină integrală. Năutul este o sursă bogată de fibre vegetale care scad colesterolul rău şi împiedică creşterea bruscă a glicemiei.

3. Iaurt
Alege iartul pentru a gustare delicioasă şi sănătoasă între mesele principale! Îl poţi amesteca cu fructe uscate, nuci şi seminţe crude sau amarant/quinoa expandate.

4. Curmalele, smochinele, caisele sau prunele uscate
Pot să-ţi potolească foarte bine pofta de dulce. Nu este recomandat să exagerezi cu ele, 5-6 curmale sau smochine sunt suficiente pentru o gustare.

5. Un măr cu unt de arahide
Untul de arahide este o combinaţie delicioasă de dulce şi sărat care te poate scăpa de pofta de dulce şi sărat. Combină o linguriţă de unt de arahide combinată cu un măr sau o banană mică.

6. Floricele de porumb - alternativă la nachos şi chips
Ai nevoie de: grăunţe de porumb, un strop de ulei şi sare de mare. Se încinge tigaia şi se pune în ea uleiul şi sarea. Se pun grăunţele, se acoperă tigaia şi se lasă un minut, timp în care o poţi agita puţin pe aragaz. Prepară mai mult popcorn şi du-l cu tine la serviciu dacă ţi se întâmplă adesea să ai poftă de ceva sărat.

7. Budincă de avocado şi cacao - alternativă la budinca din comerţ
Ai nevoie de: 1 avocado moale, 1 linguriţă de miere de albine şi 2 linguriţe de cacao pudră. Se amestecă în robotul de bucătărie avocado până devine cremos, după care se amestecă cu mierea şi cacaua. Se transportă uşor la serviciu într-o caserolă.

8. Chipsuri din banane
Se deshidratează felii de banane înmuiate în prealabil în puţină zeamă de lămâie şi miere.

9. Fructe şi legume crude
Ai atât de multe opţiuni când vine vorba despre fructele şi legume în stare crudă. Alege-le pe cele care sunt pe gustul tău şi variază-le în fiecare săptămână.

10. Rondele din orez/hrişcă/mei expandat cu unt de arahide
Păstrează la serviciu rondele din orez expandat, un borcan cu unt de arahide şi mere/banane. Când ai poftă de o gustare dulce/sărată ai la îndemână toate ingredientele necesare.(foto: iStockphoto)


Sursa:http://ro.stiri.yahoo.com, foto:http://www.realitatea.net

Copii mofturosi

Spanac, broccoli, mango sau avocado sunt câteva dintre legumele şi fructele mai rar agreate de copii. Din experienţele părinţilor, lista poate fi mult mai lungă. Psihologul Cristina Drăgulin oferă câteva sfaturi şi trucuri pentru a-i determina pe copii să încerce mai multe feluri de mâncare.

Fii calm.
Totul începe cu răbdare. Nu te enerva dacă prichindelul nu mănâncă o legumă sau un fruct. Nu îi reproşa nimic, nu-i spune că „ai muncit mult” pentru a găti mâncarea sau „ce ar da alţii să aibă ce are el în farfurie!”. Nu insista să mănânce dacă el refuză mâncarea. Spune-i că vei aştepta să i se facă foame şi atunci vei fi alături de el să îi dai să mănânce.

Cunoaşte-ţi copilul.
Trebuie să ştii care sunt preferinţele culinare ale copilului tău. Ce îi place să mănânce? Ce gusturi preferă (dulce, dulce- crişor, dulce-amar etc.) şi în ce combinaţii? Care este ritmul lui biologic în privinţa hranei – i se face foame mai rar sau mai des? Încă de la începutul diversificării, când introduci treptat legumele şi fructele în alimentaţia copilului, poţi afla multe răspunsuri.

Fii creativ! Încearcă tot felul de combinaţii. Amestecă legume/fructe agreate de copil cu cele care îi plac mai puţin, în cantitate mai mică (nu pe cele care intră în categoria alimentelor refuzate total). Apoi, combină legumele/fructele care îi plac foarte mult cu unele pe care le-a refuzat, în cantităţi foarte mici. În toate cazurile, trebuie să domine gustul celor plăcute de copil!

Renunţă la combinaţiile pe care le refuză. Nu minţi copilul. Spune-i mereu ce are în farfurie, indiferent de vârstă (încă de când începi diversificarea). Poţi inventa poveşti cu legume şi fructe pentru a sublinia rolul lor pentru organism. Şi atunci când îi pui în mâncare legume/fructe mai puţin agreate, spune-i acest lucru, chiar dacă uneori asta înseamnă că nu va mânca. Se va întâmpla ceva mult mai important: va avea încredere deplină în tine!

Respectă-ţi copilul. Gusturile copilului trebuie cunoscute şi respectate. Rolul tău de părinte este de a-l ghida, nu de a impune. Tu eşti cel care îi face cunoscute numeroasele posibilităţi; în plus, trebuie să-i respecţi dreptul de a alege. Dacă ai o atitudine calmă, de respect şi toleranţă, copilul o va prelua şi, treptat, în loc să refuze cu încăpăţânare orice mâncare ce conţine legume sau fructe care nu-i plac, va deveni în timp disponibil să guste, ştiind că nu va fi obligat să mănânce dacă nu vrea. Responsabilitatea părinţilor nu este să ofere de toate şi să îmbuibe copiii cu mâncare pentru că „aşa trebuie” (căci nu trebuie!), ci rolul lor este să înveţe copilul să aibă o relaţie sănătoasă cu hrana, să o cunoască şi să fie dispus să-şi diversifice experienţele culinare, să se simtă relaxat în timpul mesei, să ştie să aleagă dintre ce e sănătos şi ceea ce este nesănătos.

Pentru biblioteca ta
Mâncarea face parte din identitatea noastră individuală şi socialculturală, nu este doar un mijloc de supravieţuire, este un mod de a ne defini ca personalităţi unice. Este strâns legată de stima de sine, de imaginea propriei corporalităţi, de relaţiile sociale ale unei persoane. Despre acest subiect, şi despre multe altele, poţi citi în cele două volume ale cărţii „Puncte de cotitură”, de T. Berry Brazelton, pe care le găseşti în magazinul online PsihoShop.ro.


Sursa: www.goodfood.ro ; foto:http://prieteniicopiilor.blogspot.ro

Incaltamintea de vara

Tendinţele nu s-au schimbat foarte mult faţă de vara trecută, deci poţi purta în continuare balerini, cu sau fără imprimeu, sandale ortopedice sau cu platformă. Orice ai alege, foloseşte-te de culoare! Îţi va înveseli ţinutele. 

Platformele

Chiar dacă ai impresia că acest gen de sandale sunt periculoase şi greu de purtat, mai gândeşte-te o dată! Platforma  este comodă şi în plus, scade din înălţimea tocului, deci nu este aşa greu să mergi pe ele. Probează o pereche!

Balerinii

Plaţi şi comozi, balerinii sunt tot mai prezenţi pe străzi, fiind purtaţi atât cu fuste cât şi cu pantaloni. Dacă mă întrebi, şi eu am o pereche în momentul ăsta în picioare! Aşa că, găseşte-ţi modelul favorit, cu vârful rotunjit sau ascuţit şi mergi pe uniuri tari sau imprimeuri interesante.

Sandalele ortopedice

Ca să dai o notă interesantă ţinutei tale, poartă o pereche de sandale cu talpa ortopedică, din plută, sfoară sau rafie. Aceste materiale eco arată bine pe picior, iar textura lor poate contrasta frumos cu o ţinută curată, uşor minimalistă.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com;

MTB Maraton Baia Mare 2012

Dupa cum ne-am obisnuit de ceva editii incoace in luna iulie are loc MTB Maraton Baia Mare, organizat de AS Club Sortiv Mad Snails Baia Mare. 
Anul acesta are loc in data de 07.07.2012 ora 10 si are ca distante de concurs un traseu de 15 km denumit "Family Tour", un traseu hobby de 30 de km, seminaraton de 50 km si maraton de 100 km. Traseele de 50 si 100 de km au un grad de dificultate mediu spre avansat. 

Startul si sosirea are loc la Cabana Brazi 2 (Click penru harta) situata in Statiunea Izvoare din judetul Maramures sub vârful Ignis, în partea de SV a Muntilor Gutâi, inconjurata de un peisaj montan deosebit de frumos. Cabana BRAZI 2 ofera doritorilor posibilitati de cazare si masa.

Pentru mai multe detalii despre maraton nu ezitati sa accesati site-ul organizatorilor www.mtbmaratonbaiamare.ro


Produse minune de la albine

Polenul, lăptişorul de matcă sau mierea de albine sunt câteva dintre secretele vindecătoare pe care le obţinem de la albine. Fiecare produs are puteri vindecătoare, datorită nutrienţilor din conţinutul lor. Află la ce sunt bune produsele apicole!

1. Lăptişorul de matcăEste o substanţă secretată de albine cu scopul de a hrăni regina şi larvele albinelor (în primele zile). Această substanţă abundă în vitaminele A, C, D, E, complexul vitaminic B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), enzime, săruri minerale (potasiu, calciu, fier, siliciu, magneziu, fosfor) şi 18 aminoacizi, precizează celebrul nutriţionist britanic Gillian McKeith în cartea sa "Hrană vie pentru sănătate".

Beneficiile recunoscute ale lăptişorului de matcă:
  • conţine un antibiotic aproape pe sfert de activ precum penicilina, însă fără efecte adverse;
  • opreşte dezvoltarea bacteriilor care cauzează infecţiile pielii;
  • împiedică dezvoltarea infecţiilor intestinale;
  • este recomandat femeilor care au născut pentru că intensifică funcţionarea glandelor suprarenale, reglează producţia de hormoni şi elimină oboseala;
  • este considerat un tonic al fertilităţii, fiind util pentru organele reproducătoare;
  • conferă energie;
  • reface celula nervoasă, mărind capacitatea de concentrare;
  • ajută la echilibrarea nivelului hormonal;
  • reduce nivelul colesterolului rău.
Este recomandat să faci câte o cură de 6 săptămâni, timp în care se ia în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol (cu 20-30 de minute înainte de masă), câte 0,5-1 gram de lăptişor de matcă pe zi la adulţi şi 0,5 grame/zi pentru copii. Se administrează sublingual şi se păstrează la frigider (2-6 grade Celsius).


2. Polenul crud
Praful colorat care se găseşte în staminele plantelor este cules de albine, amestecat cu puţin nectar şi sucuri digestive pentru a forma un cocoloş care se prinde de picioarele lor, după care este transportat în stup, potrivit site-ului apiland.ro  Polenul crud este considerat unul dintre cele mai complete alimente, deoarece abundă în aminoacizi (22), minerale (27), toate vitaminele, enzime, carbohidraţi, grăsimi, lactobacili şi hormoni, precizează nutriţionistul Gillian McKeith în cartea sa.

Beneficiile consumul de polen:
  • hrăneşte sistemul endocrin;
  • hrăneşte sistemul nervos;
  • vindecă alergiile sezoniere;
  • tratează sinuzita;
  • funcţionează ca tratament pentru prostata mărită;
  • regenerează flora bacteriană intestinală datorită conţinutului bogat în lactobacili;
  • reglează tranzitul intestinal;
  • întăreşte sistemul imunitar;
  • scade nivelul colesterolului rău şi previne îmbolnăvirea inimii.
Se recomandă un consum zilnic de două linguriţe de polen crud, în cure de cel puţin 6 săptămâni.
Se păstrează în congelator, la temperaturi între -5 şi -15 grade Celsius.




3. Propolisul
Potrivit nutriţionistului Gillian McKeith, propolisul este antibacterial, antiviral şi antiparazitar. Astfel că un consum moderat de propolis creşte rezistenţa la infecţii şi ajută la întărirea imunităţii.

Beneficiile consumului de propolis:
  • ameliorează acneea
  • tratează diverse afecţiuni ale pielii
  • folosit pentru tratarea herpesului.
Se recomandă consumul a 1-5 grame de propolis pe zi.


4. Mierea de albine
Mierea de albine este recunoscută de mii de ani pentru beneficiile pe care le aduce pentru sănătate, dar şi pentru frumuseţe.
Dr. Oz a dezvăluit în emisiunea sa The Dr. Oz Show câteva proprietăţi mai puţin cunoscute pe care le are mierea de albine:
  • te energizează
  • te ajută să dormi mai bine şi să fii relaxată
  • te vei confrunta cu alergii
  • vindecă tăieturile şi juliturile
  • exfoliază şi hidratează pielea
  • vindecă ulcerul.

5. Păstura
Potrivit apicultorilor, termenul de păstură se referă la polenul care este fermentat natural, în stup, timp de trei luni. Conţine aminoacizi, vitamine (A, B, C, E şi K), acid lactic, enzime şi minerale (sodiu, potasiu, fosfor, zinc, magneziu, calciu, fier, seleniu). Datorită substanţelor nutritive, păstura este considerată un produs apicol superior polenului.

Beneficiile consumului de păstură:

  • stimulează detoxifierea organismului
  • ajută la buna funcţionare a ficatului
  • previne şi tratează anemiile
  • întăreşte sistemul imunitar.
Se recomandă consumul unei linguriţe de păstură pe zi.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; foto: Honey.com

Bicicleta & Arta

Vineri 15 iunie 2012, ora 19 la Galeriile de Arta din Baia Mare va avea loc un proiect expozițional interesant aflat la prima editie pe care va sfatuiesc sa nu il ratati.

Uniuniea Artistilor Plastic filiala Baia Mare și OLD BICYCLE RO, vă invită să luați parte la vernisajul expoziției colective "Bicicleta & Arta" ART BIKE. Tema de bază a expoziției este „mișcare, educație și cultură"– manifestare care se va distinge prin reprezentativitate și impact.

Lucrările expuse sunt disponibile spre vânzare.

În cadrul expoziției vor fi prezente și un număr considerabil de biciclete vechi românești și străine cuprinzând anii 1954-1990, deținute de proiectul OLD BICYCLE RO.

Cum tratam raul de masina sau avion

In taberele pentru copii in care te-ai dus, parintii ti-au facut intotdeauna rezerve de pungi pentru drumul cu autocarul, care ti s-a parut intotdeauna o povara. La fel si cu avionul sau la inaltime, atunci cand ameteala si senzatia de greata ti-au dat batai serioase de cap.
Acum insa nu mai trebuie sa fii nefericit atunci cand calatoresti, pentru ca mothernature.com iti ofera cateva ponturi naturiste care te scapa de neplaceri si de raul de masina, avion sau inaltime.

Fa-ti rezerve de ghimbir de acasa. Este remediul naturist perfect pentru senzatia de greata si ameteala pe care le resimti de fiecare data cand calatoresti. Prepara-ti o salata simpla cu mult ghimbir, pe care o poti consuma cu 30 de minute inainte de a pleca la drum.

Tratamentele medicamentoase pentru aceasta problema pot avea efecte nedorite, dar tratamentul naturist te scapa de ele pentru ca actioneaza precum un pansament stomacal.

Busuiocul este un alt remediu pentru senzatia neplacuta pe care o ai de fiecare data cand calatoresti. Prepara un ceai din busuioc proaspat si consuma-l atat inainte cat si in timpul calatoriei. Nu vei mai avea senzatia permanenta si neplacuta de voma, iar ameteala va fi doar o amintire.

Nu uita de sucul natural de zmeura, ideal in astfel de cazuri. El poate inlocui apa plata cu succes si vei putea ajunge la destinatie, fara probleme. Lamaia, consumata proaspata sau sub forma sucului natural, este si ea un remediu eficient impotriva raului de masina sau avion.

Sucurile naturale trebuie combinate cu apa minerala si putina miere, pentru a te vitaminiza corespunzator. Nu face excese si consuma alimentele care te scapa de neplaceri doar atunci cand simti nevoia. Orice exagerare poate evea efect contrar si te vei simti la fel de rau ca inainte.

Poti avea incredere in remediile naturiste, pentru ca ele nu au numai proprietati antivomitive, dar iti protejeaza si stomacul, primul care reactioneaza in cazul sensibilitatii pe care o ai.

Contrar opiniei generale, nu trebuie sa mananci mult inainte de calatorie, ori sa ai stomacul gol. Nu trebuie decat sa respecti alimentatia ta zilnica, iar atunci cand simti cel mai mic semn de ameteala sau disconfort, ghimbirul, busuiocul, zmerura, lamaia, apa minerala sau chiar menta iti vor fi de un real folos.

Sursa:http://www.ziare.com

Vreau si eu o masina de spalat vase

De cind imi doresc o masina de spalat vasele!!!Dar lumea din jurul meu imi spune ca nu se merita ca e prea scumpa sau consuma mult si nu e rentabila, insa am gasit acest articol pe unul dintre blogurile interesante gasite pe net care ma motiveaza si mai tare sa imi cumpar una.
Iata mai jos articolul despre care spuneam:
 
"Vorbeam acum cateva zile cu o clienta despre detergentul pentru masina de spalat vase, cand am ajuns amandoua la aceeasi concluzie: romanii nu prea au masini de acest gen. Eu am constatat si prin faptul ca la 10 detergenti de vase vanduti daca se vinde un detergent de masina de vase, dar si pentru ca n-am zarit asa ceva aproape la nimeni pe acasa, ea imi povestea ca atunci cand a venit cineva sa-i instaleze mobilierul de bucatarie era prima oara pentru persoana respectiva cand vedea o masina de spalat vase (desi nu sunt sigura ca acesta era contextul, oricum unul apropiat).

In Olanda e invers, n-am ajuns in nicio casa in care sa nu existe asa ceva in bucatarie. Tot acolo am experimentat locuitul intr-o casa dotata cu masina de spalat vase, si de atunci e in topul meu 3 cele mai importante aparate inventate de oameni (dupa masina de spalat rufe si epilator).

Acasa am masina de spalat vase de ceva mai mult de 1 an, ceea ce mi-a adus urmatoarele avantaje:

- mai mult timp liber. Imi povestea o prietena ca ajunge acasa de la lucru si intra imediat in bucatarie, facut mancare, spalat vase, facut ordine etc. Trecand peste faptul ca daca as avea acest stil de viata probabil ca m-as sinucide (metaforic vorbind), din aceasta insiruire se pot scoate foarte usor vasele, adica cel putin jumatate de ora castigata pe zi.

- mai putina apa consumata. De cand avem masina de vase, consumul de apa rece la bucatarie a scazut de la 2 metri cubi la mai putin de 0,5 mc (cu ambele masini de spalat acolo), iar consumul de apa calda este nesemnificativ (undeva sub 0,1 mc). Consumul de curent este de asemenea nesemnificativ.

- maini mai fericite. Daca vi se usuca excesiv mainile, o sa fiti surprinsi de imbunatatire daca nu mai spalati vasele cu mana, aceasta fiind una din principalele cauze ale pielii uscate pe maini.

- mai multa ordine in bucatarie. Nu mai am munti de vase in chiuveta, pe dulap si oriunde se mai strageau ele.

- relaxare. Sa vedeti ce bine e sa mananci si sa poti sta linistit dup-aia, fara sa te stresezi ca trebuie sa stai jumate de ora in picioare sa speli farfurii.

- si nu in ultimul rand, ca sa nu uitam de ce suntem aici, este mult mai ecologica. O masina de spalat vase reduce semnificativ amprenta de carbon a unei locuinte.

Noi avem o masina de vase de marime medie pe care o folosim la 2-3 zile, si chiar si cu detergentul bio le face luna.
 
Va recomand sincer sa va cumparati asa ceva, va face viata mult mai usoara."


Sursa: http://organicinromania.blogspot.ro

Trucuri pentru buze mai mari si apetisante

Chiar dacă nu te-ai născut cu buze precum ale Angelinei Jolie, poţi să faci câteva mici schimbări care să te ajute să ai zube mai pline şi mai senzuale, fără ca vreun ac sau o altă procedură dureroasă să fie implicată.Trucuri mici, fie de îngrijire sau de machiaj îţi oferă şasa de a-ţi pune buzele în valoare şi de a le face să fie extrem de apetisante. 

Iată care sunt:

Exfoliere intensă

Exfolierea îndepărtează pielea moartă de la suprafaţa buzelor şi le lasă moi şi catifelate. Pe de altă parte, stimulează circulaţia sanguină ceea ce face ca buzele să fie mai pline şi să capete un aspect roz natural.  
Aplică pe buzele tale un balsam de buze intens hidratant, lasă să acţioneze cel puţin 10 minute, apoi foloseşte o periuţă de dinţi pentru a-ţi masa delicat buzele. Vei observa cum pielea moartă va fi îndepărtată, iar buzele tale rămân perfect netede. 
Aplică apoi iar balsamul de buze. Ai grijă însă să nu-ţi răneşti buzele pentru că pielea lor este foarte sensibilă şi nu se regenerează la fel de repede precum pielea facială.
Stimulează colagenul
Aplică de cel puţin două ori pe zi un tratament pentru buze care conţine ingrediente ce stimulează producţia de colagen. Vitaminele A, C şi E sunt esenţiale pentru buzele tale, dar şi acidul hialuronic, care este un puternic hidratant ce oferă buzelor volum din interior.

Stimulează circulaţia
Foloseşte gloss-urile de buze care au un ingredient precum scorţişoara, menta sau piperul negru. Nu sunt deloc periculoase pentru buzele tale, chiar dacă îţi oferă o senzaţie de uşoară usturime. Ingredientele iritante umflă pielea buzelor şi le fac să pară mai pline prin stimularea circulaţiei sangvine.
Trucuri de culoare

Alege rujurile şi gloss-urile în nuanţe deschise. Este un truc simplu: ce este de culoare deschisă pare mai mare. Pe de altă parte, nuanţele închise te îmbătrânesc.
Efect 3D
Dacă foloseşti rujul, aplică în centrul buzei de sus şi al celei de jos un mic punct de gloss tranparent. Lumina este reflectată, ceea ce oferă buzelor un efect 3D.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com

Textile colorate si vesele

Navigind internetul in cautare de lucruri dragute si utile pe care sa le impartasesc cu voi am dat peste un magazinas foarte dragut in care am gasit insfirsit materiale colorate si vesele. 

Asa cum spune si Elena (proprietara magazinului)  - "pentru că foarte greu (a se citi deloc) găseam în magazinele de la noi materiale cu care să îmi facă plăcere să lucrez, s-a născut Fabrix Studio. Promitem solemn că aici vei găsi cele mai vesele materiale din viaţa ta, pe care le vei iubi atât de mult, încât vei vrea să înveţi să coşi pentru ele."

Sper ca aceasta sugestie sa va bucure si pe voi si sa creeati cit mai multe lucruri dragalase. 

Va invit sa vizitati http://www.fabrix.ro

Spor la treaba!

Unelte de gradinarit cu stil.

Uneltele de gradinarit frumos decorate vor fi, cu siguranta, pe placul tau si iti vor face pofta de lucru!

Cu ajutorul unor recipiente original etichetate nu vei mai rataci ustensilele de gradinarit. Motivele decorative vor indica locul potrivit pentru fiecare.Pentru acest lucru ai nevoie de recipiente cu maner pentru ustensile, divers colorate, carton, banda adeziva dubla, foarfeca.
Cum procedezi
Deseneaza pe carton conturul diferitelor unelte uzuale de gradinarit: foarfeca de gradina, lopatica, furca mica etc. decupeaza apoi motivele si lipeste-le pe recipiente, cu banda adeziva dublu-fata.

Stropitoarea decorata cu flori aduce noroc, ceea ce inseamna ca florile vor avea un sezon bun. Ai nevoie de o stropitoare colorata, lac acrilic, sabloane cu flori sau servetele cu motive florale, adeziv pentru tehnica servetelelor si pensula.
Cum procedezi
Curata stropitoarea de grasime si praf. Fixeaza sabloanele cu motive decorative si picteaza cu lac. Lasa sa se usuce si desprinde conturul. Daca folosesti tehnica servetelelor, aplica adezivul special pe stopitoare, cu pensula, si asaza deasupra motivele decupate din servetele.



Sursa:http://www.perfectlady.ro

Picioare frumoase pentru vara

Temperaturile ridicate ne îndeamnă să ne îmbrăcăm cât mai sumar, iar pentru un look perfect trebuie să acordăm o deosebită atenție îngrijrii picioarelor.
 
Pedichiură profesionistă
Dacă până acum ți-ai făcut pedichiura singură, acum este timpul să mergi la un salon profesionist pentru a îndepărta orice efect negativ al iernii: unghii îngălbenite, piele moartă, striații etc.
 
Exfoliază!
Este bine ca cel puțin o dată pe săptămână să îți exfoliezi picioarele pentru a îndepărta pielea moartă.
Din când în când poți folosi un scrub cu particule abrazive, iar de 2-3 pe săptămână poți urma un tratament simplu pe bază de ingrediente naturale.
Înmoaie-ți picioarele timp de 15 minute într-o soluție preparată din sucul unei lămâi și o ceașcă de lapte. La sfârșit folosește o piatră ponce pentru a îndepărta definitiv pielea moarta.
 
Hidratează
După fiecare duș aplică pe picioare o cremă hidratantă, întrucât pielea din această zonă se usucă destul de ușor. Pentru un plus de strălucire folosește o loțiune care conține glicerină și vitamina E.
Pont: În cazul în care ai pielea grasă, în locul cremei hidratante folosește iaurt, deoarece nu îngrașă pielea.

 Fii blanda cu picioarele tale
Foloseste un tratament de picioare pentru a indeparta pielea uscata. Daca ti-ai petrecut toata ziua facand drumetii, este recomandat ca la sfarsitul zilei sa-ti inmoi picioarele in apa calduta si sa le tii ridicate timp de 10 minute. Acest lucru iti va ajuta sistemul circulator sa se elibereze de tensiunea acumulata pe parcursul zilei. Dupa baie, iti poti masa picioarele cu o crema emolienta care a fost tinuta in prealabil in frigider. Efectul revigorator este garantat. De asemenea crema emolienta te ajuta daca ai probleme de deshidratare a picioarelor sau daca ai pielea foarte uscata.
Ocupa-te in special de unghiile de la picioare, care sunt cele mai vulnerabile. Daca ai o rana pe patul unghial, aceasta se poate infecta rapid, asa ca este recomandabil sa vizitezi un specialist.

Spune ‘adio’ basicilor
Ai grija la basici - trateaza zonele piciorului tau care sunt predispuse la basici inainte ca acestea sa apara. Poti sa folosesti produsele din farmacii special pentru asa ceva, sau poti sa folosesti niste plasturi pentru basici.
Nu sparge basicile! Basica si fluidul din interior actioneaza ca sterilizant natural pentru rana in sine. Aplica un bandaj pentru a proteja basica sau un plasture.


Picioare fara ciuperci
Vara este anotimpul ideal pentru infectiile fungice, deoarece ele au mediul propice dezvoltarii – ele se dezvolta in locurile umede si neaerisite. Pentru a te pazi de infectiile fungice urmeaza acesti pasi.
-Pastreaza-ti picioarele curate si uscate. Aplica o crema antifungica pe orice zona a piciorului care este crapata sau care se exfoliaza.
-Foloseste deodorant de picioare. Ingredientul activ, hidroxidul de aluminiu, impiedica transpiratia.
-Poarta ciorapi facuti din fibre acrilice, nu din bumbac, si schimba sosetele cel putin o data pe zi.
-Scapa de parul de pe degetele picioarelor.
Il ai si stim ca nu-l doresti acolo. Ai incercat deja sa-l smulgi sau chiar sa-l epilezi cu ceara? Noi iti spunem ca epilarea cu laser este o metoda foarte buna de a scapa o data pentru totdeauna de aceasta problema. Aceasta metoda este foarte des intalnita si nici nu este foarte scumpa deoarece suprafata este mica.
Potrivit opiniei medicilor, laserul produce fascicule de lumina focalizata, care sunt absorbite de pigmentii din foliculele de par de sub piele, si sunt convertite in caldura, caldura ce distruge foliculul de par si previne cresterea parului. Pentru acest tratament nu ai nevoie de anestezie, iar majoritatea pacientilor nu simt mai nimic, poate o senzatie de ciupitura

Nu trebuie sa uiti de faptul ca degetele tale si in general picioarele au si ele nevoie de protectie solara asa cum are si restul corpului - aplica o lotiune de protectie solara cu 20-30 de minute inainte sa iesi din casa.


Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com; http://www.perfectlady.ro